体内潮湿的皮肤会有这4种反应

皮肤容易出油

刘菲朋友通常有潮湿的问题。因为体内的湿热没有排出，如果对脸做出反应，就会出现出油的情况。同时，皮肤变黄，长痘痘等，所以这个时候如果不给身体除湿，很容易长痘痘。

2、皮肤容易水肿。

明明睡觉前没有喝水，为什么第二天起床后皮肤或浮肿了？这个很多人都有问题。如果你经常出现这种情况，要小心体内的湿气太重。另外，水肿不仅对面部皮肤有反应，还需要注意肢体水肿。

3、深色皮肤，有斑点

体内有湿气的人皮肤比一般人暗黄色。这时人们很容易认为自己的肤色太黄。事实上，除去湿气，脸色会变白几度。另外，如果体内湿气重，还会出现色斑问题。

4、皮肤粗糙

为什么有的人皮肤总是很白，有的人皮肤粗糙，毛孔看起来很大？事实上，这也是体内的湿气在阻碍。专家表示，湿气在体内不能及时排泄，会造成毒素的残留，皮肤自然也会被这种毒药破坏，变得粗糙。

体内有湿气，怎么祛湿效果好

食物湿了

实际上，有很多具有除湿功效的食物，如红豆、薏米等。如果发现身体湿气太重，搭配这种除湿食品吃的话，坚持一段时间后会有明显的效果。

运动湿了

运动时人们出汗，汗水的流出也是去除湿气的表现。建议春季适当增加运动量，多出一点汗，不仅能夺走体内的湿气，还能帮助身体解毒，一举两得。

汗湿祛湿

如果不喜欢运动的话，一周可以去汗蒸馆一个小时，但蒸完后要及时洗澡，擦干身体，以免感冒。

寄居祛湿

体内有湿气的人在日常生活中要注意两点。第一，不要期待很久潮湿的环境。否则体内的湿气会更重。第二，阳光明媚的时候，最好在室外多晒太阳，阳光也有助于我们去除湿气，同时要注意室内环境的干燥和通风。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。