很多人对失眠常识问题不太了解，但失眠会影响急躁、心情和营养工作，但失眠的治疗方法绝对不能盲目。吃安眠药最好不要吃，以免产生依赖性。深知中医的根本。一起了解中医对失眠的看法和治疗。

在床上翻来覆去睡不着觉是多么困难的事，睡不着觉，直到半夜才能睡觉。即使熬夜睡不着觉，很多人也失眠了。这种偶尔出现的失眠会随着感情的稳定而消失，不会妨碍健康。

但是如果是长期失眠，就要注意！不仅会损害自己的健康，还会损害家人的健康。

中医失眠饮食疗法也很重要。

三味汤

材料：pseudostellaria heterophylla 20g、Schisandra 30g。

练习：煎后加入糖浆，一次服用15cml，一天服用两次。

功效：治疗失眠，心慌乏力。

鲜百合汤

材料：100克生百合

练习：在生百合中加入500cml的水，文火煮沸后加入适量的糖，服用两三次。

功效：适用于病后余热不明、心音不足的虚妄失眠。

以上中医失眠的治疗方法大家应该都已经知道了！只要知道失眠的常识，就能更好地预防失眠，但不同患者的病情不同，实际应用也有差异。因此，吃之前请咨询相关专家(治疗)。