越来越多的女性抱怨月经不正常。每个月有那么几天，但是月经推迟或月经量异常，所以很焦虑。没想过。生活不规律，熬夜也是月经不调的原因之一，女性的脸是老大敌。

据调查，经常扰乱生物钟。熬夜的女性发生月经不调的概率是工作和规律的人的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多。因为熬夜是违反生物规律的。因为人的生物钟紊乱后，内分泌功能不平衡，影响了女性的排卵周期。排卵周期紊乱会导致月经不规则。

因此，女朋友可以不熬夜，尽量不忍耐。真的要参考，白天也要尽可能补充睡眠，同时根据需要调整自己的生物钟。身体适应黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也能保证内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。