老寒腿大多数是膝盖关节炎。膝关节关节炎在气候变冷、天气阴沉沉、下雨的时候疼痛加剧。由于老年人肝肾不足、精亏血少、易患膝关节关节炎，老韩寒里患者大多以老年人为主，老韩寒里的病名也随之而来。在鲁哈尼初期，单侧或双侧膝关节经常隐隐疼痛，活动时加重，休息后缓解。有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时发出子弹声。久坐会使关节僵硬，活动后略有好转。到了后期，膝关节会严重肿胀变形，活动范围有限，导致持续疼痛。

冬天要预防和治疗老年寒腿，首先要保暖下半身。客厅要暖和，衣服和床上用品要经常晾干湿气。气温下降，天气变冷，请及时加裤子和被子。特别是要注意膝关节的防寒保温，冬季外出时最好使用温暖的膝盖护罩。最近膝盖关节炎与年轻女性冬天穿裙子和高跟鞋有很大关系。穿高跟鞋会增加膝关节的力量，裙子的保温效果不好，年纪大了容易得膝关节炎。

适当锻炼，保持健壮的身体，对预防老寒腿是非常必要的。最好选择太极拳、慢跑、散步等运动方式。活动量是身体舒适，稍微出汗的程度，并且一直在做。也可以选择贾马宝站桩来锻炼膝关节。练习时双脚平行于肩膀张开，膝盖蜷曲一半(大腿和小腿之间角度小于120度)，膝盖不超过脚尖，膝盖前后左右不要晃动，双手不要抱在腰上，向前平举或侧举。站立时间根据各自的耐力，一般站在腿上，稍微酸软的，每天可以练习两三次。还有可能加重膝关节磨损的运动，如登山、上下楼梯等。

老韩达里患者可以尝试药浴。威灵仙30克、伸展30克、透骨草20克、牛颈15克、桑椹寄生20克、当归20克、桂血藤30克、天宇膝20克、牛奶、没药10克用法：倒入约4000毫升水后用文火烤15分钟每次30分钟左右，每天服用一次，每次服用两天。