脾为生胆来源，肺是储存痰的器具，秋季是痰体质患者调理脾、肺的最佳季节。特别是老年人，脾胃功能本身弱，稍微不注意饮食就容易产生痰，再加上夏秋的交情，早晚温差大，老人肺不足，免疫力低，容易产生痰。

痰要多调理肺部，多吃银百合、梨、莲藕、荠菜等清肺化痰的食物。中药热熏气疗法也可以试试。热熏气疗法是指张开嘴，在适当的距离用冒着热气的水杯熏制。在热水中浸泡适量中药，水温在50摄氏度以下为宜。每次1520分钟左右，每天可以清理三次肺化痰。

泡在热水里的药可以选择

桔梗用于废弃、祛痰、外感风寒、咽喉肿痛、痰多的人，一般39克

Aster，能止咳的痰，正规，解热，冷咳嗽，哮喘，痰多的人，一般用39克。

肥胖的大海、清宣肺、利咽、嗓子休息、嗓子浮肿、咳嗽较多的人，一般使用23粒

粥酒，可以清热化痰，痰咳得多，痰黄稠的人一般使用610克

痰、热、痰、胜、痰、咳嗽、自感发热、便秘合并者一般使用1020克

冬花可以滋润肺部，止咳化痰，适用于呼吸，痰中带血的人，一般39克。