说，如何吃龟膏会更健康。龟苓膏从清代宫廷传到民间。它在药店被作为药品销售。但是，根据目前食品卫生标准生产的龟膏，根据生产企业和口味的不同，药成分也与原始组方面不同。例如，有的龟膏由龟板、土布、金银花、原纸等组成，有的由龟板、土布、冷粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成，还有的由乌龟、可可、冷粉草、冰粉草等组成。

具体处方不同，但含有龟板(或龟甲)、土粉(或蟋蟀)两种味道的药材，因此被称为龟膏。

龟板也叫龟甲，是乌龟和动物乌龟的甲壳类。脾气甜冷。具有阴潜阳、肾健骨、养血补心、止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手脚颤抖、腰膝柔软、颤抖、失眠健忘、女性崩溃和月经过多等。如果用固体胶水煮它，就叫做龟板胶，它的养护力比龟板更强。龟板和龟板胶含有动物胶原蛋白、脂肪、角蛋白、18种氨基酸、钙、磷、锌等多种微量元素，有增加白细胞数量、提高免疫力、补血、镇静、增加冠脉流量、提高耐缺氧等作用。

泥土味道甜、淡、平。具有解毒、除湿、移交节的功效。从西医的角度来看，还含有落新妇、二硫基津、胡萝卜、多糖、淀粉等，可以起到利尿、镇痛、细菌、汞解毒等作用。

当然，龟毛膏的情况下，只有龟板和土粉是不够的。在这两种主要原料的基础上，对金银花、蒲公英、菊花等解热解毒，再加上易湿、易湿的多味药材，才能对阴音解毒，更好地发挥海盐、海昌、海昌、海信毒等作用。

一般来说，龟软膏夏天吃比较合适。因为炎热的天气引起的烦躁、喉咙痛、小便短、皮肤长疮、痱子、痱子的人吃东西也能起到一定的缓解作用。

但是，由于食品龟苓膏中的药品成分有限，理论上可以起到上述作用，但很明显，作为治疗药物，药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、中暑、阴虚的发生。

龟膏是韩性的，脾胃虚弱、食欲不振、大便稀少的人不能吃龟板，有兴奋子宫的作用，可能会流产，孕妇不行。所以，含有药物成分的食品龟毛膏也不是谁都能吃的。如果出现腹痛、不考虑饮食、腹泻等情况，应立即停用。