零食1。阿交大秋

这种养生零食被称为补血商品，是用阿胶和红枣制成的。阿胶有补血养生功效好，而红枣有补血养血作用，两者搭配的话，补血养血功效自然不言而喻。适合缺乏血液、失眠、头发不好的人吃。

零食2。九帝真皮

冬天的人饭后容易出现腹胀、积累，有这种症状的人可以吃以陈皮为原料的中药零食——9制陈皮。以这种真皮为原料的中药零食不仅酸甜，而且对真皮内所含的汽油、肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液分泌，排除内脏的积累，增加食欲。这种健康零食适合运动少、胃肠动力低的上班族。

零食3。可可蛋糕

脾胃虚弱、消化能力差、肥胖和四肢浮肿的人都可以吃年糕。钨对控制肥胖有很好的效果，可以激活脾脏，养胃，同时控制废物的生成，消除已经生产的废物。此外，镭的异兽作用有助于消除四肢浮肿。

零食4。甘草杏

经常吃口干不规则食物的人可以经常吃甘草杏作为零食。这种健康零食具有很好的消除生津口渴的功效，对口干舌燥、饮食不规律引起的食化也有很好的功效。冬天干燥的时候可以吃得更多。

零食5。龟苓膏

龟苓膏最适合经常加班、熬夜、上火、便秘、长痘痘的人吃。这种养生零食有助于降火、补阴、消除脓疮、润肠通便。

小吃6。四川蛤蜊枇杷糖

咽喉不舒服，嗓子经常使用，或者环境中的空气质量不好，这种人都适合吃千蛤糖。千贝可以润肺，树叶可以削肺，薄荷具有清凉肮脏的功能。在街道、建筑工地、吸烟等空气混浊的环境中，吃千蛤糖可以保护肺。

零食7。草药茶

喜欢辣的食物，喜欢吃油炸火的人适合喝凉茶。凉茶配方很多，但主要功效以解热解毒、冷血泻为主，如夏天含干草、菊花、金银花等中药凉茶。

零食8。高原高中

高原高中里面的阿胶、大枣、冰糖等成分都可以补血润干，黑芝麻、核桃有补肾的功效。腰酸弱、月经量小、轻微贫血、失眠心悸等女性适合吃这种养生零食，脾胃功能好的人也可以吃。请注意，脾胃虚弱、大便不形成的人要小心吃。