六大调理如何保持春季健康，你做到了吗？

第一，培养春季阳气逐渐上表，往往会感到困倦的意思。为了适应这种气候变化，必须在基格抛弃我，早起在户外散步，与大自然融为一体，培养春天生长的气息。

4.运动养护春季要适应阳气上升，加强运动，在野外和自然多做有氧运动，吐出气体，舒展筋骨。

5.因为保健防病春天是最容易引起呼吸道疾病及心脑血管疾病的时期，要做好传染病和传染病预防及保健工作。

6.喝茶，调整中药，把茶当成万物之药是最好的养生生物。喝茶可以补充身体水分，促进新陈代谢，茶叶中含有的多种微量元素和化合物对身体有好处。春天最好喝花茶。