女人熬夜小心三种疾病

1、月经障碍。

熬夜带来的最直接的影响之一是女性的月经可能不平衡。很多女孩子找不到自己月经失调的原因。事实上，这与生活和日程是否有规律有关。专家认为，熬夜会降低免疫力，抵抗力也会下降很多，这时痛经的症状会明显，轻度也会出现异常。

2、子宫疾病

子宫健康与否对女性很重要。如上所述，熬夜会降低女性的免疫力，子宫疾病也会纠缠你。不规律的生活会诱发子宫肌瘤。如果最近发现白带异常，伴有月经失调的症状，就要小心子宫是否有问题。

3、乳腺疾病。

乳腺癌是近年来发病率比较高的癌症，经常熬夜很有可能引发乳腺疾病。女性可以通过自我按摩知道乳房是否有硬块，还必须选择合适的内衣。不要为了挤湿沟而穿太小的内衣。这可能会使乳房不舒服。

女性如何保养健康？

祝你心情愉快

大家都知道长期持有负面情绪会影响健康。如果女性想保持身体好的状态，就要稳定心情或保持好心情。这样可以避免很多健康问题，预防心理疾病的出现。

2.每天都要喝水

有些女性不喜欢水，但我们总是说女性是水做的。女性经常喝水对身体有很多好处。建议女人每天喝足够的1500毫升水。这里说的水是指开水，而不是各式各样的饮料。开水最好选择温水。冷水和冷水最好不要喝。

3.多吃水果和蔬菜

女人通常喜欢水果，但不怎么吃蔬菜。其实水果和蔬菜都要吃一点。水果和蔬菜不仅含有大量水分，纤维也很高。这种纤维能促进排便，帮助女性排出体内毒素，对健康有好处。

4、注意保湿，预防干燥

春天没有冬天，很干燥，但皮肤也会脱落。这时女性要起到很好的保湿作用。除了给皮肤补水的护肤品外，多喝水、多吃水果和蔬菜也是给皮肤、身体补充水分的好方法。另外，不要用太烫的水洗澡和洗澡。因为热水会夺去皮肤表面的油，使皮肤更加干燥。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。