痔疮的方法是非常常见和多发性的疾病。据统计，我国成人痔疮发生率高达50% ~ 70%，生育过多的女性尤其多。得痔疮的原因有多种，如习惯性便秘、怀孕和盆腔肿瘤、老九病、虚弱、长期站立或久坐、缺乏运动、过度劳累、暴饮暴食、肠道慢性炎症等。

要想预防痔疮，就要养成及时排出大便的习惯，预防便秘。每天早上起床后最好马上大便。有马桶要及时在洗手间，坐马桶比坑好。大便干燥的时候，每天早上可以喝一杯淡盐水或买番泻叶，每次使用5 ~ 7克，取出水泡后用茶喝。另外，要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮(如煮玉米)，有助于排便，少吃辛辣等有刺激性和油炸的食物，不要多喝酒。站久了，久坐工作，年老体弱的人要进行适当的活动。孕妇要预防便秘，经常保持肛门周围的清洁，及时治疗直肠和肛门的炎症性疾病。注意保持下腹部温暖，不要总是坐在凉爽的地方。平时除了散步、跑步、体操等运动外，还可以进行很多肛门运动。

提高肛门的运动对改善局部血液循环、发展痔疮和消除肛门都有效果。据悉，抬起肛门的动作是在膝盖和胸部贴上床，抬高臀部，进行肛门收缩后放松，重复30 ~ 50次。仰卧起坐可以做肛门收缩动作，也可以站着或坐着，还可以深呼吸、肛门收缩的同时放松。后者白天也可以工作。热水坐浴也可以。坐浴时水温不能高，30 ~ 40为宜。坐浴时间不能太长。二三十分钟就可以了。早晚各坐一次。热水中可以添加少量盐，睡眠不低于会阴。