男人超过30岁就要保护肝脏，防止肝病。

为什么男人超过30岁就要多保护肝脏？这是因为中年男性处于事业、家庭的风浪中，心理压力大，精神压抑，导致肝郁症、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，沉溺于烟草，肝炎病毒等肆虐，肝脏、脂肪肝、病毒性肝炎等肝病往往会暗中盯上你。现代医学更加重视肝脏与健康甚至生命的关系，医学专家认为肝脏是人体内的化工厂，三餐吃的营养物质都需要经过代谢处理，转化为具有生物活性的蛋白质、脂质、糖原，供给全身器官的需求。肝脏出了问题，全身疲惫，甚至会威胁生命。

揉大猪血

翘起腿，赤脚用左手拇指按压右脚的大猪血(爪根外侧)，左手按压15次，右手按压15次。然后用右手按压左脚上的这个养生血，手法和前面一样。

按压太冲穴

盘腿坐着，用左手拇指按压右脚太冲穴(脚背1、2指骨之间)，沿着骨头缝隙的间隙按压，前后推进，制作20次。然后用右手按压左脚上的这个养生血，手法和前面一样。

揉三阴胶血

盘腿坐着，用左手拇指按压右侧三音交穴(内踝末端3英寸，胫骨在后部)，左手按压15次，右手按压15次。然后用右手按压左侧三阴交血，揉这养生血的手法和前面一样。