老化是生命的过程。男性在40岁以后，男性荷尔蒙功能和睾丸制造精虫的能力可能会逐渐衰退，并像女性更年期一样出现。过去的研究表明，男性荷尔蒙一般在20~30岁达到高峰后逐渐下降，50~60岁明显减少，但男性进入更年期

一般来说，男性进入更年期，例如男性荷尔蒙过低会出现以下症状。

1.体力不像以前，没有倦怠，记忆力有点差，肌肉疼痛，关节僵硬，全身不舒服。

2.体脂增加，啤酒肚出现，身高减少(骨质疏松症)。

性欲减退，阳痿，排尿障碍。

心绞痛及心脏冠状动脉疾病问题。

5.心情不好，忧郁，忧郁，无助。和老妇人吵架，孩子看不惯。

6.失去积极的态度，对工作不兴奋，避免压力。

迎来父亲的更年期

如果父亲真的处于更年期，重要的是尽快重新充满这种空气排出的球的气体。事前预防和准备很重要。吸烟和胆固醇过高会增加男性更年期早期发生的危险，所以必须立即戒烟。

适当的休闲定期运动可以保持肌肉和腋下的质量，避免啤酒肚，减少血管硬化。

与另一半良好的沟通，亲密的关系，良好的感情，良好的生活，体内激素自然增加。

均衡饮食，补充一般健康食品，如大豆、山药、西红柿和瓜子。

调整工作内容和生活目标，乐观的想法，笑是最好的药！

要想用男性荷尔蒙补充疗法治疗，必须对医生进行血液检查和身体检查，以确认是否合适。因为男性激素补充疗法不适合前列腺癌和男性乳腺癌、肝病和心脏病。

永不倒下的后援

中老年是人生中最成熟、最美好的阶段。更年期是人生必经的过程。只要提前准备，多关注父亲的健康，更加亲密地对待，所有辛苦的父亲都能克服更年期引起的各种适应症状。

更年期后，生活仍然充满了夕阳无限好的喜悦。爸爸永远是孩子心中的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家里最屹立不倒的靠山。