经常吹空调需要注意哪些事项？这里中医养生专家建议经常吹空调的朋友要注意几点。

1.据说冬天吃萝卜，夏天吃生姜。中暑适当吃生姜可以出汗，促进全身血液循环，保证血液运畅。

2.醋可以说是空调族首选的调味品。因为提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液分泌，抑制细菌，过度吹空调，对预防肠道疾病有很好的预防作用。

3.多吃西红柿。一般西红柿的药用价值比小可爱高得多，营养也丰富。

4、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的清热功效。

5.多喝水或多喝茶可以成为药茶或绿茶，从而促进代谢。