1、橙子

橘子营养丰富，但含有番茄红素，吃得太多会引起番茄红素皮肤病、腹痛腹泻甚至骨病。因此，孩子们每天不能超过4个中等大小的橙子。

2.菠菜“”精彩推荐：红枣的七大养生功效及食疗秘诀。

菠菜中含有大量的草酸，醋酸在人体中遇到钙和锌时，会生成草酸钙和草酸锌，吸收不良，排出体外。

儿童的生长发育需要大量的钙和锌，如果身体缺少钙和锌，不仅骨骼和牙齿发育不良，还会影响智力发育。

3、鸡蛋。

鸡蛋是营养成分比较全面的食品，但吃得太多会增加体内胆固醇含量，导致营养过剩，导致肥胖，增加胃肠、肝脏和肾脏的负担，从而导致功能障碍。

因此，儿童每天不得超过3个。

4、浓茶

浓茶中含有大量的单宁酸，单宁酸在人体遇到铁，就会产生单宁酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会导致贫血，还会影响智力发展。

5、果冻。

果冻不是果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香料、酸美剂、着色剂和甜味剂制成的，这些物质对人体没有什么营养价值，但有毒。多吃或经常吃会影响孩子们的成长和智力健康。

6、“咸鱼”“精彩推荐：8种美容水果和蔬菜让女性年轻食用。”

各种咸鱼中含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会变成致癌性强的二甲基亚硝胺。研究表明，10岁前开始经常吃咸鱼，成人患睾丸癌的危险比普通人高30倍。孩子们不能经常吃咸鱼。

7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。此外，孩子们吃泡泡糖的方法不卫生，容易引起胃病。

8、糖精

目前。孩子们吃了很多有甜味的食物和饮料，添加了糖精。

研究结果表明，糖吃多了会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾脏、吉姆、膀胱等器官。因此，我国规定患者和儿童食品中不得使用糖精。

9、豆类

豆类含有能诱发甲状腺肿的因子，诱导甲状腺素被排除在体外，从而导致体内甲状腺素不足，机体为了适应这些要求而增加甲状腺的体积。儿童在生长发育日期更易受影响，因此儿童不能多吃豆类食物。

10、人参》精彩推荐：男子汉应该知道的五大壮阳方法。

现在市场上有很多人参食品，包括人参糖、人参小麦油、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致早熟的性早熟，严重影响身体的正常发育。

十一、罐头

罐头食品在制作过程中添加了一定量的食品添加剂。添加剂有微量毒性，对成年人影响不大。对发育中的铁儿童有很大影响。不仅损害身体健康，还容易引起慢性中毒，所以儿童不能多吃罐头。

12、爆米花。

爆米花含有大量的铅，进入人体，损害神经、消化系统和造血功能。孩子们排铅功能差，爆米花吃多了容易发生慢性铅中毒，因此会出现食欲下降、腹泻、烦闷、牙龈紫色、生长发育重组等现象。

13、方便面。

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，经常吃或多吃会影响儿童营养不良、生长发育和身体健康。

14、《向日葵》精彩推荐：6种深情的技巧使性福不断。

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了，里面会消耗大量胆碱，影响肝细胞的功能，还会导致因输失引起的儿童干燥症。

15、可乐饮料。

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。儿童各组织机构还不发达，抵抗力和解毒功能弱，危害更大，所以孩子们不应该多喝可乐饮料。

16、动物脂肪

儿童经常吃或多吃动物脂肪，不仅会导致肥胖，还会影响钙的吸收利用，随着时间的推移，缺钙容易引起疾病。

17、烤羊肉串。

羊肉串等残废、烟熏食品在熏制过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物质，孩子们经常吃或多吃这种焦糖食品。致癌物质在体内积累，成年后容易得癌症。

18、“巧克力”精彩推荐：让男人持续更久的13种妙招。

儿童吃巧克力太多，中枢神经会处于异常兴奋的状态，导致焦虑和肌肉痉挛，心跳加快，从而影响食欲。

19、盐

儿童盐每天不能超过5克，盐多的话成年后容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

20、猪肝

猪肝含有大量胆固醇，儿童经常吃或多吃猪肝会增加体内胆固醇含量，成年后容易诱发心脑血管疾病。