7种足疗方法，让您感到舒适。

1、触摸方法：最先使用的手法。通过触摸来检测应用按摩手法的部位的组织结构的情况。也可以先看看患者对手法的心理反应。

2.面团法：手里握着肌肉和皮肤毛，双手交替进行扭结活动。

3.云推法：用未扭曲的面团法，只在皮肤表面掐。

4、爱抚法：用手掌或指尖在表皮上滑动。

5.莫比法：用手掌、一根手指或几根手指摩擦，皮肤和深层就会位移。

6.按压法：用指尖或手掌垂直于治疗部位施加压力。是摩擦法的补充手法。

7、抖音法：也是一种压推法。通过手掌或指尖不断重复的有节奏的颤抖，产生深度渗透的机械波动，传递到患者体内。

脚部治疗的优点是什么？

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病也称为颈椎综合症，是一种骨骼退行性病理变化。医学专家研究表明，按摩颈椎，位于脚的反射部位，可以产生有趣的治疗效果。力量一开始很轻，越来越强，一点疼痛就合适了。按摩时间最好有空。每天早晚坚持一次，每10 ~ 30分钟坚持两周左右，会对普通颈椎病患者产生意外效果。

2、足底按摩可以治疗失眠。

现代人的精神经常处于紧张和亢奋状态，抑制了功能障碍，产生了神经官能症、失眠和健忘症。如果睡前可以安静脚底按摩，注意力会落在双脚脚底，大脑皮层会受到抑制，一段时间会受到脚底按摩刺激，抑制兴奋和自然转换，循环正常平衡。最终，夜晚的睡眠香、白天的精神脚、生活规律、五脏的不平衡也会改善。食欲大增，活力充沛，工作效率提高，似乎有百病消失和脱胎换骨的功效。

每天晚上睡觉时交叉双腿，脚向上抬，屏住呼吸，消除杂念，用双手拇指轻轻按摩两脚掌龙泉穴数百次(龙泉穴位于脚底前的凹陷处)。一段时间后睡眠有所改善，睡到天亮，脚底按摩可以缓解压力。

3、足疗预防和治疗孕妇呕吐

部分孕妇持续严重呕吐，甚至不能吃，全身乏力，明显消瘦，小便少，皮肤粘膜干燥，眼球凹陷等，应及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对这种病的效果很快。

4、足底按摩可以预防癌症排毒

科学证明，唾液具有防癌作用，按摩脚底龙泉穴会使唾液不断涌出，患者一口一口慢慢咽下对身体有很大帮助。另外，脚底按摩结束后，喝一杯凉水消除毒药。医学表明，足疗促进血液循环，喝水后补充水分，加强废物毒素的排泄，肾功能改善，新陈代谢正常，人们轻快正常。

5、足部按摩可以美容

脚底按摩可以最大限度地排出身体毒素，使脸部重新发光。如果你有一点脚底按摩的知识，坚持几个星期，你就会发现你的脸又白又光滑。(萧伯纳。)对脸上长痘痘的女性来说，脚底按摩还可以消除痘痘。

脚部治疗的禁忌人群

1.怀孕或月经中的女性不适合治疗脚。因为中药足浴和穴位按摩会刺激女性的性腺反射区域，影响女性和胎儿的健康，严重的情况下会导致大出血或流产。

2.急性传染病、急性中毒、外科激增(如骨折、烧伤、穿孔、大出血等)患者都不适合脚部治疗。这种患者要及时采取应急措施，不能错过时机，不能盲目选择足疗。

3、大悲伤、喜悦、恐惧、愤怒的人，或者身体极度疲劳的人，不适合治疗脚。他们在心情平静或充分休息后进行脚部按摩才能达到想要的效果。

4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死等各种危重患者不适合治疗脚。患者的病情非常不稳定，因此对脚部治疗引起的脚部反射区域刺激产生强烈反应，病情可能会恶化。

5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、大出血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血患者不适于足部治疗。因为足疗可以促进血液循环，加重各种出血症状。

6、空腹或饱食的人不适合治疗脚。脚部疗法是因为局部血管扩张、血液容量增加，胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。

7、脚上有外伤、水泡、青春痘、炎症、化脓性、溃疡、水肿和严重静脉曲张的患者不适合治疗脚部。因为将脚浸泡在中药中，在穴位按摩过程中接触到脚患者部位，会引起疼痛、发痒等严重不适，甚至加重病情。