骨关节炎为骨关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病，一般以骨质增生和骨刺为关节软骨的退变、损伤和骨质增生为特征。属于中医骨麻痹、腰腿痛等疾病范畴，年龄、肥胖、炎症、遗传因素等都是本病的发病因素。本病多发生在中年和老年人，重关节和多关节节发生率高(如脊柱、臀部、膝盖、手指间关节)。其中膝关节是人体结构最复杂的大关节，需要灵活稳定，有可能发生骨关节炎。

其常见症状有关节肿胀、触痛、关节摩擦音(即活动时发出声音)、畸形和功能障碍。本病没有特异的实验室诊断方法，膝关节的X线摄影是重要的诊断手段。x线的迹象包括关节间隙变窄、软骨下骨硬化、关节软遗骨(骨刺)形成、骨变形等。

俗话说人老了先腿老，老了先保护膝盖，本病是慢性退行性疾病，目前还不能完全治愈。中医提倡美病，预防膝关节骨关节炎，必须从年轻时开始，要注意以下几点。

保持正常体重，胖子需要的时候减肥，减少膝关节的重量。

避免寒冷和潮湿，保暖关节，避免关节创伤。

保护关节的功能位置，避免关节弯曲时过度牵连、摩擦、挤压肌腱、韧带和关节本身。

不要长时间做相同的动作，也不要把关节固定在相同的姿势上，不要做不能停止的动作或节奏过快的动作，在疼痛的时候要立即停止关节动作。

避免关节过载，避免穿高跟鞋或穿得少。相关研究表明，穿高跟鞋的女性膝关节是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时对膝关节的压力是普通人的7 ~ 9倍。

膝关节骨关节炎患者在急性炎症期禁止运动，要少去多坐。炎症消退后，可以选择对关节影响较小的柔软运动。患者自动锻炼，关节活动度增加，关节周围肌力增强，包括走路、股四头肌运动、游泳、太极拳等耐力锻炼，改善关节功能，促进康复。另外，服用维生素A、C、E，补充维生素D等，对骨关节炎也有一定的预防作用。

所以老年人作为各种关节病的主要载体，要特别注意各关节的保健工作，年轻的时候没有注意这方面的老年人，从现在开始也不迟。