夏天天气热，空调是大家最好的解热电器。长期在空调下工作，我们都知道会引起空调，那空调怎么办？想预防空调病，应该怎么吃东西？空调的食疗有哪些？

预防空调病的饮食疗法：

生姜对抗空调

我认为中药有生姜开的解表、温胃呕吐、解毒三种功效。空调环境中的人经常喝姜汤，可以有效地预防空调病。

空调环境中室内室外温差太大，容易受到外感风的影响。如果能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，有助于御寒，或者用姜汤(添加盐、醋)泡脚，可以达到良好的效果。

在空调房里呆久了，肩膀和腰部等容易受到冷湿等兵乐的袭击。特别是老人容易引起肩周炎。遇到这种情况，就烤热姜汤，先在热姜汤里放一点盐和醋，然后用毛巾浸泡、拧干，涂在患处，反复数次。大卫亚设，Northern Exposure这种方法可以放松肌肉，放松肌肉，放松肌肉，从而大大缓解疼痛。

肚脐是对人体外部抵抗力最弱的部位，夏天人的胃酸和消化液分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的地方容易受到冷热刺激，胃肠功能受到干扰，病菌入侵，呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病发生。适当吃生姜或喝姜汤可以起到预防作用。科学家发现生姜可以起到某些抗菌药物的作用，尤其是对抗沙门氏菌的效果明显。

请多喝凉茶，注意日常保健

空调大部分属于热病，日常保健的预防非常重要。平时要多喝菊花茶、金银花茶、茶盘、绿豆汤、莲子木耳等清凉饮料。另外，要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜、鸡蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多吃富含蛋白质的食物。冰箱里的食物开封一天多了，最好不要再吃了。同时要勤洗澡，避免长时间暴露在太阳下，保持室内通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉的时候不要把空调开得太冷，免得中暑。亲密的用餐室：

浩欧薏米粥

胡浩浩薏米粥是新鲜荷叶100克，麝香30克(干品，新鲜麝香是嫩茎叶50克)，加入800毫升水煮沸后，再将弱火煮20分钟，过滤掉残渣，取约500毫升。用这种药液和薏米煮100克制成粥。早晚各吃一次。

荷叶芳香潮湿，清热解暑是夏天的楷书。梨香可以增强芳香化湿的功效，其性质是新温的，还可以疏散外寒。薏苡仁能激活脾脏，保湿，使暑气从小湿下来。现代研究，薏仁仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。因此，本公司在高温环境下进入空调房间，适应能力下降，对出现感冒、寒冷等症状的人预防效果良好。

小编：炎热的夏天吹空调很舒服，但夏天空调也比较多，大家要适当吹空调。