养生法当然是很重要的一点，我们来看看保持年轻的秘密。

第一，护肤五大主力秘诀

1.首先，我建议皮肤管理要有理想准确的皮肤管理程序。长期使用高质量的护肤品是美丽皮肤的秘密。

2.营养：要确认自己的皮肤、头发和指甲是什么类型。但是护理要注意自己对护肤品的不良反应。

3.保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。几乎每天要喝2升水。每天都要洗澡，保养皮肤。

4.睡眠：保证睡眠、生活规律，可以立即恢复精神和体力。

5、见一些名人护肤方法。

二、青少年详细保护提示

6.面部护理：从下到上按摩面部皮肤，早晚按摩一次。

7.注意颈部管理，使用精华等含油量高的护肤霜，调整颈部明显的水平线。

8.出门前用热毛巾敷脸，激活毛细血管，缓解皱纹。

9.涂上含有维生素C的产品，脸色变红，不涂口红也有精神。

10.涂眼霜的话，不要无视眼角周围的污渍。否则，它会随着时间而加深。

11、指甲也要使用营养霜，才能防止变黄。

第三，化妆的年轻秘诀

12.滋润的肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底液。

13.肤色太亮会使脸看起来油腻，所以不要涂太多粉底液。否则，只有脸上的皱纹会更加明显。

14、不要使用冷色调或暗色调。古铜色使人苍白，暗立红使嘴唇显得更薄。

15.尽量少用眼影，先用眼霜，然后涂眼影，避免眼部受伤。

16.眼妆化得好的话，眼睛看起来会更加英姿飒爽，但要小心使用绿色眼影。

17.化妆时，在眼袋下使用浅色遮瑕膏，在隆起处涂上深色遮瑕膏，模糊隆起和低陷阱的界限，遮住眼袋。

18.适当的发型：短发使脸上的皱纹看起来更加明显，看起来很老。所以做了肩部发型，剪了一层，很自然。

四、精神年轻的秘诀

19.保持体形，紧致的身材和全身的脂肪都让你看起来像是老太用的手表。

20.遇到熟人互相问候时，要挺直身体，保持姿势和精神面貌。要投出对方欣赏的眼光。

21、避免与天性阴郁的人接触，以免影响自己的感情。

22.保持自己对外界新事物的新鲜感，有这种生活态度和情绪能使人充满活力。

23.不要刻意模仿那些年轻学生的话，想让自己年轻。青春和幼稚是有区别的。

五、年轻秘诀小窍门

24.在纱布或棉花里沾上精华或保湿水，涂在脸上20分钟，让皮肤一夜之间喝饱。

25.眼睛疲劳：在温水中用一个勺子浸泡后，在眼皮上放5分钟，金属汤子的温度慢慢冷却，恢复疲劳的程序完成。

坚持做眼保健操。在办公室或睡觉前试试。

27.唇部管理：在牙刷上沾蜂蜜，涂在嘴唇上，保存2分钟。

28.睡前使用润唇膏，乳液后在嘴唇周围轻轻涂抹，轻轻拍打，轻轻按摩，达到嘴唇平滑扩散的效果。

第六，航道的好习惯

29.芳香疗法：保持充足的睡眠，用薄荷油按摩颈部。

30、坚持良好、规律的生活习惯，睡前少喝水，有时间进行眼部按摩，减少眼睑肿胀，避免眼睛泄露年龄秘密。

31.每周做一次面部颗粒磨砂膏，使用果酸护肤品或去角质霜去除老化角质，使皮肤有光泽。

32.每天出门都主张使用防晒霜。阳光中的UVA是皮肤老化的罪魁祸首，要持续维持有效的防晒霜。

33.每天坚持吃含有维生素C、E的卷心菜、卷心菜、花生等维生素，有助于稀释和分解已经形成的黑色素。