1、枣味汤蒸：100克粳稻，对10个枣有帮助。粳稻洗净红枣，一起放在砂锅里。首先用无火煮，然后用文火煮浓米汤，用糖适量调味，就可以吃了。这边有虚手、益气血、肥丰乳的功效。也可以用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症状。

二、小米油汤：用小米250克洗净，在砂锅里加水，煮成粘稠的形状，吃表面很厚的汤。每天服用一次，长期服用，有滋阴、补肾、丰万油、健美皮肤的功效。

三、莲子蛋糕：100克莲子，到心里煮烂，捣碎泥。再取100克粳稻，加水蒸熟，与嫩肉混合，放入容器冷切，撒糖即可食用。这边有强脾，补气的功效，经常吃的有增肥的丰乳作用。

4.羊肉粥：150克新鲜羊肉，洗干净后切成100克肉丁和粳稻，在锅里加水煮粥。熬粥的时候用盐、胡椒粉、葱、生姜调味即可

5.人参炖鸡：20克生罗参、1只母鸡(约1500克)、10克火腿肠、10克苏发木兰片、15克香菇、宰母鸡去除毛和内脏，在煮好的锅里加热，用凉水洗干净。人参用水泡打开敷敷。此方具有补气、固脱生法、安神功效，适用于诺奖虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等情况，丰乳健美效果良好。

6.猪肉扁豆枸杞汤：猪瘦肉150克、白扁豆50克、枸杞30克、猪瘦肉洗净后，与扁豆、枸杞一起放入锅中，猪瘦肉成熟后加入盐、姜、葱花、调味品食用。这方面有滋补肝肾、健身刚体、增肥丰乳的功效。

7.虾仁炒鸡蛋：生虾50克，2个鸡蛋，根据商法，先在油锅里炒干净的虾，均匀地炒鸡蛋，与虾一起炒，适量加入酒、葱、姜、盐炒，在热锅里炒，就可以吃了。本方有补肾水、干贝开胃菜、丰乳、增肥的功效。

八、猪皮胶粘剂：新鲜猪皮1000克，清洗脱发，加入适量水，煮到肉皮腐烂、汁液稠为止时加入黄酒250毫升、红糖250克，放入碗中冷藏，每天可以吃250克，经常吃猪皮即可。

9.三齿鸡汤：15克党参、20克黄芪、200克鸡肉、10克紫霞茶。首先，将党参、黄芪放入蒸笼中，适量加水，用甜水煮30分钟，然后放入鸡肉紫河茶煮2小时，就可以调味了。这方面有补虚益血，姜维激活脾脏的功效。常识使脸色清白的女性看起来像粉末，用桃花和丰乳增肥效果很好。

10.酒令乌鸡汤：白术、淮山、可可分别为15克、陈皮8克、紫河茶楼12克、乌鸡半只、乌鸡半只、乌鸡半只、乌鸡一起，在砂锅里适当地用中火煮盐、生姜、胡椒、清水，熟到黑鸡，再加入紫河茶，常识使皮肤有弹性，减少皱纹。