谚语中，断气代表一种气体的死亡，没有呼吸就失去生命。关于气体，我们生活中的日常语言更多、生气、没有精神、精神不足，其生理功能主要概括如下：

1、促进增长和发展。

2、促进身体的新陈代谢。

3、促进内脏运动。

4、促进物质运输。

除了这种推进作用外，气体还具有温纯作用、防御作用和固摄作用。

这种运动改变或异常的时候，也就是生气不能正常工作的时候，我们的身体生病了，出现的症状。咳嗽体气奇译旗舰就是指机体运动异常性的四种情况。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

我们来看看，每种气体一旦失衡，对女人健康的影响。

气滞是机体运动不顺畅，出现的最典型症状是胀痛。根据机体停滞的部位，产生的胀大部位也不同。例如：月经引起的小腹胀痛是典型的气滞引起的妇科疾病。

倾斜是指气结聚集在一起，无法通行整个身体。如果呼吸受阻，就不能正常运动，我们身体的器官会旋转，物质的运输和排泄会出现一定的障碍。比如：憋着胸敏呼吸，女性冬天感觉手脚冰凉，其实是因为空气不顺畅，冬天一定要多吃，多运动，才能保证气血的正常运行。

术语是指体内上升太严重，下降对人体造成的疾病。机体上的运动保证上升和下降有序，上升作用将体内的营养物质运送到头顶，保持各器官在体内的位置。下降是指使进入人体的物质从上到下传递，将各种代谢物向下聚集，通过大小排出体外。

上升作用太强，头部转换充血会头晕、脸红、逆境(月经从鼻孔流出)头痛容易发火、月经过多、腰腹胀痛、甚至出现昏迷、半身麻痹、嘴角歪斜等症状，下降作用太弱，饮食就会异常，导致泛酸、恶心。

空气凹陷与上面那个正好相反，上升不足或下降太严重！如果上升不足，头部缺血缺氧或器官可能无法固定在原位。出现硼水、头晕、健忘症、眼前发黑、精神不振等症状。如果下降太多，食物传递太快或代谢物质排出过多，可能会导致腹泻、尿频等。

血液对人体最重要的作用是提供营养。它携带的营养成分和氧气是人体各组织机构进行生命活动的物质基础。血对女性更重要。血液充足，人脸色红润，皮肤丰润，头发润滑润泽，精神饱满，感官灵敏，活动灵活。血液是将机体的功效传递给全身各器官的最佳载体，因此在中医中，血液也被称为气体之母。据说血能装煤气。

血液的生成与以下两个因素密切相关：也就是说，补血可以从这两个方面开始。

1、脾胃的运化功能。

2、气体的充足程度。

因为脾胃是我们机体消化和吸收食物的重要器官，也是血液产生的物质来源，所以中医上有一句话叫非肠道生血。也就是说，补充脾脏是阳血的关键。

气体又能促进血液运行的作用。所以气体充足，血液必须生成才能旺盛。中医上说气体可以生血，也就是说，血虚的话，首先要补充呼吸。

血液损失或运行错误会导致失眠、健忘、烦躁、颤抖、脸色麻木、月经障碍等多种不适。很久以前一定会导致更严重的疾病。

是构成气体、血液、人类生命和生理活动的基本物质。尤其是控制煤气、血液对女性尤为重要。由于女性的生理特性，月经时血液会遭受一定量的消耗和损失，随着月经情绪、心理变化，身体雌激素分泌减少，月经障碍也经常发生。

随之而来的皮肤变化是可以想象的。肤色暗，眼圈黑，满脸痘痘，花光被遮住，很苦恼。经期调节内分泌，提高激素水平，补血从根本上调节支配人的血液，当然也是长着漂亮脸蛋的养眼本。下面给大家介绍一下简单、容易养气、养血的美颜方法。

饮食调节：平时要多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸、维生素B12的营养食品。例如枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪皮、黄鳝、海参、黑鸡、鸡蛋等

中药朝阳：常用的补血中药有当归、天竺、红花、熟菜、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，有这些中药和补血一起制作的美味药食。

运动健康：运动也是营养不可缺少的一部分。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等放松的运动。另外，传统中医学认为长期伤血，因此长期坐在电脑前工作的职业女性要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度使用眼睛而消耗身体的气血。

经络疗法：经常做头部、脸部、脚部保健按摩，消除血液，坚持艾灸官员、艾起、足三里、三阴桥等血液，对延缓衰老有一定作用。

保持女性气血旺盛对女性健康至关重要。