下面教六种方法可以让男人重振雄风，增强夫妻之间的感情。

第一招，休息

压力是中年男性性的最大致命伤。有压力的人必须应付，所以会引起紧张。当然，体内肾上腺素分泌增加，血管收缩，心跳加快，血压上升，可以应对突发情况。肾上腺素的增加对男性的阴茎有负面影响。因为血管松弛，阴茎充血才能勃起。但是压力大肾上腺素增加的结果是血管收缩，阴茎自然萎靡。

第二招，三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒、维持生活规律是保持体力、动脉硬化所产生的不屈不挠的基本原则。

第三招，重新唤起生活活力。

男性要保持对人生的新鲜感和对工作的好奇心。在众多社会角色中，男性最好保持一两种取向。最好允许自己的欲望和面对挫折的空间。(伯纳德肖，SOLART)其中，当夫妻之间的性有点累和枯燥的时候，偶尔会有性幻想。

第四招，运动

对男人来说，一次性行为的耗氧量、心跳速度、血压上升程度和爬2、3层楼梯差不多。爬2、3层楼梯时，如果脸红、呼吸急促，当然不能享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力和心肺功能，才能享受城堡的美丽。如果是有氧运动，跑步、骑自行车、游泳、打球等可以提高心肺能力。

第五招，食物补充可以补充心理学。

很多食补其实只是心理作用，如当归炖鸭、五骨土鸡炖高丽参、炒鸡睾丸黑马奶等。吃这种食物只会生气、血压高、胆固醇高。

第六招，减肥，治疗慢性病

疾病(糖尿病、高血压、高血脂等)引起的性功能障碍还没有治愈的方法，所以最重要的预防方法是控制好疾病。肥胖的人比其他人患慢性病的概率高，所以减肥最好。

我们平时要养成良好的生活习惯，每天锻炼身体，不要给自己太大的压力。