中医认为，自然和人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化会影响人们的生理和病理、人的脉搏、春县、夏红、追悼、东石等周期性变化。人的病情变化大部分是晨光、中午重量、晚上更重。这种情况与人体气血运行有关。也就是说，随着时间的推移，气血以不同的经络运行，直接影响人体的生理。病理与现代科学提出的生物钟效果相似。赵有柱说，人体气血的运行随着一定的时间循环荒谬地延续，一个大的循环通道——十二经络的连接顺序是其佳洁：印西气血注入肺部，妙西大长津市上，已经是脾心微笑场，膀胱神州肾洲，奥西浦海三焦，紫潭椎间各位置。

以下是12点和人体经络时间表。希望大家都能打开健康之门。

手太阴绝经人时(3点到5点)绝经旺盛。银时睡得好，红机敏的脚；肺向着白脉。肝脏冷的时候，血液排出后，将新鲜血液供应到肺部，通过肺部发送到全身。所以人们清晨面色红润，充满活力。人时，有肺病的人反映最强烈。比如因为咳嗽或哮喘醒来。

孙阳明大藏经庙市(5点到7点)大藏经旺盛。妙西大肠蠕动，排毒残渣；肺和大肠的表象。肺在全身充满充足的新鲜血液后，将大肠推向兴奋状态，吸收食物中的水分和营养，完成排出残渣的过程。早上起床后最好排便。

巴尔阳明、魏京、晋城(7点到9点)魏京旺盛。陈早餐、营养健康；人在这个时期吃早饭最好消化，吸收也最好。早餐可以安排纯的、养胃的食物(如粥、麦片、包装店等)。太干燥的食品容易发生胃热，嘴唇开裂，嘴唇长疮等问题。不吃早饭更有可能引起各种疾病。

足泰阴脾已是时期(9点到11点)圣经旺盛。已经盛京旺盛，造血身体旺盛。脾主云化，脾通穴。脾脏是消化、吸收、排泄的总日程，也是人体血液的统领。脾脏张开嘴，那花在嘴唇上。脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，嘴唇发红。嘴唇缺乏血气，嘴唇深色，嘴唇标记为紫色，进入脾脏境。

手少，阴心在中午(11点到13点)心境旺盛。中午休息一会儿，振作精神，振作精神。沈珠信从舌头上唤醒，其祸在当面。(四)种植促进血液运行，养神，养精蓄锐，养筋。人在午饭时间睡觉对养心有很大帮助，中从下午到晚上精力旺盛。

孙太阳藏经米西(13点至15点)藏经旺盛。还没有时间，所以请，饮用水可以降火。小肠浑浊，输液归膀胱，残渣送到大肠，精华输到脾脏。小肠镜稍后调整人一天的营养。小肠发热的话，人会干咳放屁。这时多喝水，多喝茶，有助于小肠排箫降火。

足太阳膀胱申报时(15点到17点)膀胱旺盛。沉世镇流液脚，阴身守蜀；膀胱储存输液和津液，输液排出体外，津液在体内循环。膀胱发热会引起膀胱咳嗽，还会引起咳嗽和遗尿。新诗人的体温比较热，阴虚的人最明显。这时适当的活动有助于体内津液循环，喝阴邪火的茶对阴虚的人最有效。

脚少，阴神经乳市(17:00 ~ 19:00)肾镜旺盛。单肾藏片，那华活力清澈；新疆生殖之情和五脏六腑之情。肾脏是先天性的根。人体经过新市腹泻排出毒，肾脏进入硫磺市储存精华阶段。此时不宜喝太强的运动量或多喝水。

孙望音心朴经(19点到21点)心囊旺盛。徐世心保护，减压心舒昌；心包是心外膜，附着脉络，气血通行图。恶不可容，心灵创伤不可容。心包是心脏的保护组织和气血通道。心包镜术最繁盛的时候，可以去除心脏周围的外事，使心脏完整。这时候一定要保持心态。看书、听音乐、水疗、跳舞，太放松，缓解压力。

孙少阳三初潮市(21点至23点)-三初潮旺盛。海西白脉相通，养身娇媚。三草是六部中最大的账簿，有主持祭器和沟通水道的作用。海西三超能通过白脉。人在海中睡觉，白脉可以得到最好的休养，对身体非常有益。百岁老人有睡在海中的共同特征。现代人如果现在不想睡觉，可以听音乐、看书、看电视、练习瑜伽，但最好不要超过海西。

足小阳潭京市(23:00 ~ 1:00)胆景旺盛。睡觉的时候不会露出黑眼圈。中医理论铭刻在肝脏的这里，聚集在一起变得精确。人必须在午夜前睡觉，胆子才能完成大义。胆汁有多清澈，大脑有多清澈。午夜前睡着的人早上醒来头脑清醒，面色红润，没有黑眼圈。相反，经常睡觉睡不着觉的人脸色清白，眼睛暗淡。同时胆汁排毒代谢不良，容易发生结晶和结石。

发情的时候(1点到3点)，干警旺盛。冷的时候不晚睡，脸上就不会有斑点。中医理论认为是肝脏血。人躺着，血就会回到肝脏。冷的时候睡不着觉，肝脏仍然输出能量来支持人的思维和行动，就不可能完成新陈代谢。所以冷的时候睡不着觉的人脸色青，情绪怠惰急躁，容易出现肝病，脸色阴沉。

了解人类经络在一天中运行的规律，掌握生活中的每一分钟，从呼吸开始，以经络为依据洞察太极的道理，尊重阴阳的纲纪，十二经络者都被束缚在生机的源泉上，机敏者的根本，也可以用在时代上。(美国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国)。