产后事件显得尤为重要，但很多新妈妈急于保健，陷入保健的误会是不可取的。

孕妇产后健康误会经常喝茶。

多喝汤会增加乳汁分泌，但茶叶中含有的单宁酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶中也含有咖啡因。产妇喝茶后不仅睡不着觉，影响体力恢复，咖啡因也通过乳汁进入婴儿体内，导致肠痉挛或突然无缘无故地哭。

孕妇产后健康误会只喝汤不吃肉

产后适当喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实能促进乳汁分泌。但是同时要吃肉。因为很多营养在肉里，并不完全在汤里。只要喝汤，不注意肉，就会影响身体的营养摄取。

孕妇产后健康误会只吃母鸡，不吃公鸡

分娩后体内雌性孕酮水平降低，有利于乳汁的形成。但是母鸡的卵巢和卵衣服中含有一定量的雌激素，会削弱催产素的功效，从而影响乳汁的分泌。公鸡的睾丸中含有能对抗雌激素的雄激素。煮大公鸡和睾丸一起吃可以促进乳汁分泌。另外，公鸡脂肪少，产妇吃起来不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身材，也不容易给宝宝造成腹泻。

孕妇产后健康误会每天大量吃鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇吃，但不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了，人体并不完全吸收。反而会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄入，造成营养摄入不平衡，不仅不利于产妇的身体恢复，也不利于乳汁分泌。一般来说，每月吃3 ~ 4个鸡蛋比较合适。

孕妇产后健康误会是长时间喝红糖水

有些产妇认为，月球上可以继续饮用红糖水，促进活血化沉积和补血，从而促进产后恶露的排出。确实是产后的补益品，但不是喝得越久越好。因为产后10日左右，恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。红糖水喝得太久，恶路的血量会增加，持续流血，导致贫血。一般来说，产后喝红糖水的时间为7-10天为宜。

孕妇产后健康误会每天无限喝汤

汤味道新鲜，如鲤鱼汤、蛋花汤等不仅易于消化，还能促进乳汁分泌。因此，所有产妇一个月不能少汤。但是喝汤也是学术性的，所以不能为了增加乳汁分泌而无限制地喝。否则很容易引起乳房胀痛，如果处理不当，会引起乳房炎。

孕妇产后健康误会菜必须添加酒

酒的作用是活血。分娩后，产妇烹饪时加入调料酒有助于排出邪路。但是，如果露水已经排出干净，仍然不适合用酒烹饪食物。尤其是夏天。酒会导致子宫收缩不良，所以不会下恶露。

孕妇产后健康误会洗头后立即洗头

有些产妇洗完澡后，头发未干前梳着湿头发马上睡觉。这样，湿恶就会渗入身体，以后容易引起头痛和喉咙痛。

孕妇产后健康误会长时间看书或上网

产后太早或长时间看书或上网，产妇特别是孕期合并高血压者的眼睛会疲劳，以后看书或上网时间更长，容易出现眼痛。因此，在分娩初期多读书或上网是不好的，在健康恢复之前，不要竭尽全力。

孕妇产后健康误会吃辛辣食物

月亮胃口不好的时候，一些产妇吃辛辣食物来开胃，但辛辣食物对产妇的健康有害。因为分娩后产妇身体发热，嘴角容易出现脓疮、便秘结等不适，还会引起痔疮。而且，产妇体内的热量通过乳汁影响婴儿，使婴儿生病。因此，产后1个月内不能吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

孕妇产后健康误会夏天洗澡贪婪

夏天赏月的一些产妇为了使身体清爽，用不热的水洗澡。这种一时贪婪的举止往往会带来很多后患。产后接触冷会使气血凝固，使恶道无法顺畅排出，从而导致以后的身体疼痛或月经不规则。洗澡水要接近体温，大约37左右为宜。

孕妇产后健康误会太早穿塑料内衣。

穿紧身塑料内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，尤其是剖腹产。专家建议，分娩后最好从一个月开始穿，但哺乳的产妇要坚持使用哺乳胸罩。

孕妇产后健康误会过早地进行剧烈运动

产后早期运动对促进体力恢复和长期重置有很好的促进作用，但必须根据自己的情况进行适量的运动。有些产妇急于恢复身材，月亮开始进行大量运动量或剧烈运动。这样会影响尚未恢复的长期恢复，还会影响剖腹产刀或侧切伤口的愈合。

产后事件对新妈妈来说是很重要的事，但不要因为一些传统观念或急于求成而进入上述保健的误区。新妈妈要多了解这种知识，才能做好产后保健。才能使自己的身体更加健康。