女性的体质属性和适用饮食分析如下?
1、韩星体质
特点:脸色苍白,寒冷或四肢冰冷,不渴,大便白,尿多,多色淡,痰清,鼻涕清,舌苔白,易感冒。
适用食物:这种体质的产妇,肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃马奶鸡、沙祖鸡、四物汤、四物鸡、完整补汤等比较暖和的食物。原则上不能太油。腹泻。吃温和的食物或药补可以促进血液循环,达到补充气血的目的,筋骨比较不容易扭伤,腰酸不太疼。
忌食:西瓜、木瓜、柚子、柚子、柚子、梨、桃子、橘子、西红柿、香瓜、哈密瓜等冷水果和蔬菜。
移植:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、隐性体质
特点:脸红、怕热、四肢或手脚发热、口干或嘴苦、大便硬或便秘、痰稠、尿量少、有黄色气味、舌苔黄或干燥、舌质红、容易爆嘴、皮肤容易长痘痘或痔疮等。
适用食物:不能吃太多大麻炸鸡。煮马蹄金的时候生姜和香油的量减少,酒也少用。最好用山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等食物滋补。蔬菜类最好是丝瓜、冬瓜、莲藕等比较降火,或者吃野菜豆腐汤来降低火气。腰酸的人可以用炒豆浆煮猪腰汤,不会生气的。
不能吃太多:荔枝、龙眼、苹果。
请少量吃橙子、草莓、樱桃、葡萄等。
3、中性体质
特征:不热,身体不干燥,没有特别发作的疾病。
适用的食物:在食物中容易选择,可以将补食和药补灯交叉吃,所以没有什么问题。补充干燥的嘴巴、苦味、痘痘,可以停止药补,吃上面提到的降火蔬菜,或者喝一杯没有冰的纯流精汁或纯葡萄汁。
根据产妇的体质,可以进行合理的饮食搭配补充,有利于产妇的身心健康,对婴儿也有好处。
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。