在这种健康风气盛行的现在，人们往往有一点不便就乱投诚。但事实上，有些不适只是人体防御疾病的征兆，这时疾病紧急投向医生，可能会起反作用，使身体无法正常解毒。那么，什么疾病能帮助人体解毒呢？

这种病可以帮助人体解毒！

1.咳嗽

咳嗽是呼吸道最常见的症状之一，是人体的保护措施，对机体有益。呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物、过敏因素等刺激时，会反射性地咳嗽，有助于清除外部侵入呼吸道的异物或分泌物，清除呼吸道刺激因子。只要咳嗽就用止咳的药，会把加重炎症的脏东西关在呼吸道里，不利于消除炎症。

咳嗽的话，要保持温暖，同时补充大量水分，不要让胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如果频繁咳嗽也伴随着发烧、胸痛、体重减轻等症状，则应立即就医。

2.呕吐

呕吐也是为了排出对人体有害的物质，减少吸收，是机体的防御反射。这时用药物停止呕吐，有害物质会滞留在体内，对健康有害。如果是单纯呕吐，应补充适量水分，避免水和电解质紊乱。如果伴有肠胃不适，就要在补充水分的同时按摩胃部和腹部。呕吐后不要急着吃，可以稍微活动一下舒展身体再吃。如果反复呕吐或伴有腹痛、发热等症状，应立即就医。

3.腹泻

腹泻，特别是粪便有异臭时，身体通常会排出食物或其他方面产生的毒素。即使来的时候，也千万不要进入治疗误区。例如，如果有腹泻，就使用泻药。我认为腹泻是炎症，应该吃消炎药；为了缓解腹泻的疼痛，吃消除疼痛的药片。严重的时候吃药，停下的时候停药。腹泻的时候多喝水，补充水分损失。腹泻时少吃，腹泻后多吃等。腹泻发生时应采用势利导法(如一杯热水)，帮助肠道尽快排出毒素。如果严重腹泻、大便量少、肛门痉挛性疼痛、排泄物中有血、腹痛、发烧、呕吐等症状伴随而来，应立即就医。

4.流鼻血

我们可以把鼻血看作是气体自行消火的一种方法。当人们饮用水减少、吃太多辛辣食物、环境干燥、体内着火时，机体往往会选择虚弱的鼻粘膜来消火。所以流鼻血的时候不用担心。短时间内自行终止。

必须指出，异常疾病可能有助于人体解毒，但如果异常症状持续时间长，就要尽快接受治疗，以免错过特定大病的治疗时期。

如何向身体排毒

对身体进行解毒的方法有很多。以下几种排毒方法都可以在生活中尝试。毒素少了，人才能更健康。

1、水排毒方法

水对人很重要。那是输送身体废物和毒素的运输。平时一定要喝足够的水，身体毒素才能顺利排出体外。多喝温水对排便有好处。因为排便会排出人体50%的毒素废弃物。如果发生便秘，就要大量喝水。这样，水可以刺激胃肠蠕动，促进排便。

平时为了人体的正常消费，需要补充8杯水。如果不喜欢单调的热水，可以选择绿茶。绿茶本身具有排毒养颜功效。适当喝绿茶可以促进身体的排毒。

2、淋浴解毒方法。

淋浴可以促进皮肤的新陈代谢，排除身体毒素，加快血液循环，放松精神。

洗澡时推荐冷热交替的方法。冷水能提高对寒冷的适应能力，使血管自然收缩，促进人体新城代谢。洗澡的时候，先用热水洗3分钟左右的澡，然后迅速换成30秒冷水，重复三次。要想加强效果，可以用天然浴刷朝肚子里队长的方向刷身体，进行肠子解毒。

3、粗纤维排毒方法

利用食物排骨是最有效的内部解毒，改善身体代谢。含有纤维的食物可以用身体最好的洗涤剂去除身体废物，保持大肠干净。

控制肉类、乳制品、高盐高糖高热量食品的摄入，特别是添加了食品添加剂或防腐剂的食品更不要吃。股票最好以米饭为主，不要加重胃负担。早餐可以选择无糖燕麦片。平时吃饭的时候多吃胡萝卜、西红柿、菠菜等新鲜蔬菜。水果可以选择猕猴桃、柑橘、苹果等。

4、体育戒毒方法。

运动排毒运动汗水是重要的排毒手段。因为皮肤出汗可以清除身体的废弃物和毒素。因此，在日常生活中，有必要多做体育运动，及时戒毒。

在公园里慢跑或打太极等轻微运动。如果不喜欢运动，可以选择在环境好的地方快速去，从而增加肺活量。运动的时候最好稍微出汗。如果时间允许，每天进行30分钟的深呼吸运动也是促进身体解毒的好方法。