排毒，清肠有助于美容和减肥。商家为此推出了很多吸引女性的广告词。很多女人为了美容和减肥，每天喝几杯排毒、减肥、肠子等健康茶品。但是，没想到盲目地推出毒药反而会给身体带来便秘问题等问题。我们的身体里真的有那么多毒素吗？给身体解毒，真的能产生这么多效果吗？

中医里有一种理论说人体内的毒，这是人体内代谢的无用物质或有毒的产物，或者人体组织、器官、习惯等有害物质都可以称为毒。对正常人来说，这些毒素通过自己的排泄系统代谢是没有问题的，不需要再进行专门的解毒。

服用排毒、肠、减肥的健康食品或泻药后出现腹泻情况，其中一些人患上了新疾病、结肠黑变病，便秘越来越严重。这种疾病的主要原因是泻药中含有的各种色素。

结肠黑变病是什么？结肠黏膜发生色素沉着，所以不是炎症，而是肠道疾病，一般没有什么症状。大多数患者的表现症状有腹胀、腹泻、便秘、大便不畅等。结肠黑变病严重吗？虽然是良性疾病，但也有研究表明，这种黑变病也会引发癌症。通常和结肠癌、结肠腺瘤、息肉在一起。结肠癌、直肠肿瘤患者中约有20% ~ 30%患有黑变病。那么，应该如何预防结肠黑变病呢？预防这种疾病最重要的是定期排便，多吃高纤维食物，减少便秘的发生。同时要多喝水，多喝温水，便秘的话要及时看医生，不要私自吃泻药，解决吧。

人体本身有排毒功能，毒素也有内部和外部因素的差异。内部毒素主要是脂肪、蛋白质、糖等代谢产物。外部毒素是由于环境影响而侵入人体的有害物质(如药物、空气污染、水污染、农药、重金属等)。大多数情况下，当我们的身体有转动的症状时，只有自己的排毒就足够了，不需要利用一些健康食品或治疗方法进行排毒。

什么方法能有效破解？不要再纠结选择什么排毒产品了。我们的身体本身就是最好的地方。只要保持身体健康、睡眠、均衡饮食、适当运动、乐观，身体免疫力提高，排毒效果自然会好起来。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。