女性疲劳时心脏功能变差、甲状腺水平下降或其他疾病的征兆。

很多女性很容易感到疲劳。美国网络医学博士网站总结了女性疲劳背后的五大原因，并提供了减少疲劳感的好方法。

1、甲状腺问题。

甲状腺激素具有调节人体能量代谢活动的重要作用。甲状腺太活跃或不活跃会影响人的精神，经常让人感到困倦。专家们还不知道原因，但甲状腺问题更多地出现在女性身上。通过甲状腺检查，可以确认甲状腺激素水平是否正常。

2、心脏不好。

美国心脏病学会数据显示，死于心脏病、中风和其他心血管疾病的女性人数是死于癌症的女性的两倍。心脏功能不好会影响身体的血液循环，更容易感到疲劳。身体疲劳、身体肥胖、血压高或有家族心脏病史的情况下，应及时检查心脏和血压，防止出现延误。

3、维生素d缺乏。

日照量不足容易引起体内维生素D缺乏。从食物的角度来看，有些人不喝牛奶或完全素食，这也容易导致维生素D缺乏。美国医学研究会在2010年劝告成年人每天摄入600国际单位的维生素D，70岁以上的老人为800国际单位。在摄入足够量的维生素D的同时，要注意不要让肾脏负担过重或其他副作用。

4、缺乏铁或贫血

缺铁或贫血会导致血液缺氧，从而导致疲劳。女性月经期间出血量大，身体会失去大量铁元素，容易感到疲劳。血液检查不知道铁是否缺乏，解决铁缺乏问题可以及时补充铁元素和维生素B。

5、情感抑郁症。

抑郁症和疲劳往往同时发生，相互作用导致恶性循环。患有抑郁症的人比其他人感到疲劳的可能性高4倍。一旦出现抑郁症，就要了解抑郁症症状是什么时候发生的，持续了多久，有多严重，和医生合作寻找最好的抑郁症治疗方法，选择精神疗法，服用抗抑郁药，或者两者结合。

女性疲劳的原因是多种多样的。这五种比较常见，大家必须重视。