下一起学习，可以学习不用花钱就能轻松使用的阳阴肾按摩法。

俗话说，春夏阳阳，秋冬阳阴，冬天是女性养阴肾的最佳时期，除了食疗肾，还可以进行穴位按摩。血液按摩，不花钱的话，可以培养阴和肾，随时随地进行。

1、肾俞穴：强肾气

肾流血是肾镜的主要血液，经常按压可以强健肾气，增强肾脏功能，尤其有助于月经不调、性冷淡感。因此，月经不调的女性最好尝试按摩肾流血，消除月经不调的苦恼。

位置：新流血和名牌血的位置是平等的。腰部第二个腰椎突下，打开1.5英寸旁边，各左右一个。

原则：足太阳膀胱从眼角，到颧骨，在头顶交叉。在头顶，从支脉1到耳朵摊销。其茎(直行脉)从头部被大脑包围，项目中肩胛分为两个下行，主脉1从肩胛骨内侧下到脊背，下到腰部，脊背侧肌肉接触肾脏，属于膀胱。从腰部经过支脉2左右的山脊旁边，穿过臀部进入九头蛇内部。

主脉2从肩胛骨内侧穿过肩胛到髋关节，沿着大腿后部下降，与支脉2汇合，穿过腓肠肌，下到脚踝后部，沿着第五个跖骨，粗到小脚趾外侧，下到阴神经少。

2、程甫点：强化阴道收缩力。

中医认为，胜负血主导生殖器官的神经从这里开始过去。经常按压胜负血可以加强阴道的收缩力，提高对性的感情力。因此，经常按摩会刺激皮肤血的治疗性冷感。

位置：臀部水平线中下方、左侧、右侧、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部、臀部。

原则：足太阳膀胱从眼角，到颧骨，在头顶交叉。在头顶，从支脉1到耳朵摊销。其茎(直行脉)从头部被大脑包围，项目中肩胛分为两个下行，主脉1从肩胛骨内侧下到脊背，下到腰部，脊背侧肌肉接触肾脏，属于膀胱。从腰部经过支脉2左右的山脊旁边，通过臀部进入九头蛇内部。

主脉2从肩胛骨内侧穿过肩胛到髋关节，沿着大腿后部下降，与支脉2汇合，穿过腓肠肌，下到脚踝后部，沿着第五个跖骨，粗到小脚趾外侧，下到阴神经少。

3、中福点：肺部疼痛、腹胀治疗。

中部血是绝经的大血，是调节下气的重要血。频繁按摩能使肺部的经脉顺畅，有丰富的作用，加强淋巴循环，缓解胸敏、肩部腰疼。而且，可以同时治疗脾肺和肺两种脏病，还可以治疗气短、腹胀、消化不良、水肿等。胃肠功能不好的女性朋友，最好每天按摩中部血10分钟。

位置：中部血在身体的哪个位置？直立，腰部直立，用手可以摸到锁骨外侧下端的三角形窝，其中心是云门穴，从这个窝的中间垂直向下推肋骨的地方是中部穴。

原则：孙太阴绝经从中焦、大肠下去，往回走，沿着胃穿过横隔膜，属于肺，从肺界横向下去，手从低音心经、孙望阴心包经前沿肘部前沿肘部水平线下去，沿着前臂前侧的桡侧边进入英寸入口、大鱼之间。

4、明门要点：延缓衰老、推迟更年期。

按摩明文血可以延缓衰老，推迟更年期。另外，按摩名牌血也可以起到催情作用，改善性冷淡感、平衡和恢复功能。

位置：腰、后正中线、第二腰椎突凹陷，与肚脐处于同一水平。用手指按压时有强烈的压痛感。

原则：冠脉从小腹内、会阴内、脊椎内、上下丰富血路、到大脑、到正常港、沿着前额下到鼻柱。

阳阴肾按摩法平时多揉这四个穴位是有效的，但事实上可以得到丈夫的帮助，不仅效果更好，还能增进夫妻感情。