使人心情明朗，乐观的研究表明乐观的人长寿。在参与研究的受访者中，幸福的人比不幸的人降低了19%的死亡率。

学会放松和处理压力。老年男性要学会处理压力，比如运动、冥想、做你喜欢的事。

用牙线剔牙、得牙周病的人比没有得病的人发生冠状动脉疾病的概率提高2倍。用牙线剔牙不仅可以降低牙周病的发病概率，还可以保护心脏。

适度多的性爱研究表明，每月不到一次的性爱男性死亡率是每周至少两次做爱的人的两倍。

定期献血研究表明，男性定期献血可以降低心脏病的概率。

经常出去过更多社交生活的人可以延长寿命，提高生活质量。

去红地毯那边的研究发现，不管是50、60、70多岁的男人，已婚者都比未婚者长寿。

智能游戏研究表明，长寿和教育程度以及之后接受的智能活动有直接的联系。

不要冲动，不要做高风险和暴力行为。聪明的男人可以用大脑思考。

向医生咨询健康问题，与其预防疾病，不如关心健康。

前面介绍的几个要点，男性必须知道很多。只有做到这几点，才能保持男性的健康，才能让男性活得更久。