下面看看老年人适量喝酒有什么好处。

日本国立癌症研究中心以31万人为对象，对日本人的饮酒和死亡危险进行了详细的队列研究，结果证明过度饮酒会增加患癌症的危险，相反适量饮酒对预防心血管疾病也很有效。

另一方面，该研究中心经过数十年的追踪调查，分析结果显示，男性每天喝酒的酒精含量超过46g，女性超过23g，死亡危险率将大幅提高。

那么，如何判断酒精量呢？这里我们以23g为基准，大约相当于喝700毫升啤酒、200毫升葡萄酒或60毫升威士忌，喜欢喝酒的人可以根据这个标准调整饮酒量。

科霍特研究：研究对象是加入研究时没有患研究的疾病的群体，根据研究的原因(或保护因子)是否暴露，分为不同的群体。然后在一段时间内观察其他组的这种病(或多种疾病)的发病率或死亡率。

总之，老年人可以喝酒，但不要饮酒过量，适量即可。这样不仅能强健身体，还能长寿！