。由于饮食的节制，经常发烧。那么，哪些食物有降温的功效呢？

(1)解热解毒类：菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、菱角、金针等抗菌消炎作用较多，适用于各种失火症状。

(2)苦寒火类：可多用于苦瓜、苦菜、觉菜、丝瓜、蜗牛、茄子、机张、荞麦、兔肉、田鸡等、冷性化学热还原火、实际火病。

(3)伊湿四化类：冬瓜、西瓜、薏苡、扁豆、大麦、荠菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、竹笋、豆芽、鸡内。

(4)真实故事类：大黄、地母、黄莲、黄疸、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃子、水母。

(5)冷血收敛血流量：莲藕、梨、荠菜、生脂、木耳、黄鱼、糯米、莲藕粉、荠菜、玉米胡子、芒果、鳗鱼、竹叶、白毛根、马齿苋等。

(6)感温除热类：党参、白术、白菜、荔枝、栗子、枣、核桃人、百合、黑芝麻、燕窝、凤乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、

(7)滋阴夏花类：甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、黑糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊。

(8)补充脏火：适用于黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、新肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等内脏脆弱、羊脂等。

以上是专家为我们盘点的几种解热败食。专家提醒朋友们，夏季饮食要少吃辛辣食物或烧烤食物，这样才能避免生气。