儿科专家掌握孩子长高的关键，教导孩子的身高不受遗传的影响。(在我看来，这是一个伟大的时代。)

一、幼儿期-饮食技术、习惯培养

婴儿时期的成长通常不受遗传的影响，但营养是影响孩子成长的关键因素，专家非常肯定地指出了婴儿时期营养的重要性。婴儿在8个月后逐渐过渡到儿童期，如果此时营养跟不上，可能会影响成人身高。这种过渡期延迟会降低成年的身高。因此，幼儿期的营养非常重要。

1、合理喂养及时添加辅食。

4-8个月是婴儿吞咽固体所需条件反射形成的重要时期，因此婴儿4个月后必须立即添加辅食。要学会吃东西。这种吃饭技术是胡天才学来的。如果6个月后没有添加辅食，婴儿很难学习从吃液体食物到半固体食物的转换，也无法及时完成这种转换。吃固体食物不能吞咽，容易呕吐，影响婴儿的生长发育。

2、食物尽可能多样化。

人们习惯于给食物定性、热量、寒冷、温度、停滞等，所以很多食物似乎不适合婴儿。从营养心理学上看，如果幼儿期食物品种过于单调，到了儿童期，挑食和偏食的机会将大大增加。因此，食物要尽可能多样化。尤其是婴幼儿时期，尽可能多地接触丰富多样的食物，不仅营养供应全面，还可以预防以后挑食的不良饮食习惯。

第二，儿童期-每年增加5 ~ 7厘米，性早熟需要看儿科内分泌医生

儿童期，3岁以后孩子每年可以长5 ~ 7厘米，到底是5厘米还是7厘米取决于遗传、环境、营养等综合因素。因此，在这个稳定的成长时期，父母们应该关注和测量孩子每年的身高。

每1，3-6个月测量一次身高

人的成长速度不平衡。每个人都有自己的特点，所以测量得太频繁也不是科学的态度。有些父母给孩子量身高，这个月只有0.5厘米，下个月只有0.3厘米，所以急着找医生。实际上，每3-6个月测量一次，每年提高5-7厘米，就达到了合规性。

2、性早熟需要看儿科内分泌医生。

个人早熟和集体发育不能提前混淆。因此，父母现在不能认为孩子生长发育提前，不能认为自己的孩子发育早是可以的。如果女孩在8岁之前出现乳腺增加、阴毛、腋窝生长等一种或多种第二性征或月经初潮在10岁之前出现，男孩在9岁之前出现阴茎和睾丸增加、阴毛增长、10岁前变性等性发育表现，就要及时找儿科内分泌医生就诊。

第三，青春期-发育后身高突然增加。

青春期，在生长激素和性激素的催化作用下，女孩平均可以长25厘米，男孩可以长30厘米。家长们需要注意的是，初潮后和男孩变性两年后身高不理想，这时再介入已经不起作用了。

1.注意发育后肾脏突然升高

少女乳房发育约一年后，男孩在变性前长得很快。最快的时间，女孩每年8厘米，男孩每年11厘米。女孩初潮后平均可以长5厘米，男孩变性后可以长5-10厘米。所以整个青春期，女孩子平均可以有25厘米，男孩子可以有30厘米。这种成长规律需要家长理解一下。

2、睡眠、运动有助于长高

青春期充足的睡眠有助于青春期的高速成长。运动，特别是跳绳，可以大大增加孩子的生长速度(即使初潮出现后)，同时增加肾脏突然增加的时间。因此，青春期要特别注意睡眠和运动，这对成年的身高会有很大的意义。

第四，孩子有规律地成长

人体的高低是由骨骼的生长发育决定的。长骨两端有专门负责骨骼生长的软骨。未成年骨骺软骨持续增殖时，骨头继续生长。成年后增殖停止，身高也不再生长。

五、骨龄

骨龄是发育的指标，决定孩子的最终身高。年龄大于骨龄，暗示孩子成长缓慢。如果年龄小于骨龄，提醒孩子性早熟。因此，要想知道孩子的生长发育情况，必须去正规医院拍摄骨龄电影。医生将根据骨龄板上出现的骨骺闭合情况判断孩子的成长潜力。

以上是关于如何把握孩子成长的重要时间段介绍。也就是说，在任何时期，父母都要注意子女生长发育的特点，进行准确、科学的教育和饮食，适当的运动，有助于生长发育。