，小儿便秘吃什么食物好？

第一，积热便秘的特点是大便干燥，硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀、口臭、手脚、心热等疾病。最好清热润肠。

(1)肉汁汤：新鲜菠菜或白菜适量，煮汤喝。

(2)萝卜汁：哈特萝卜制作泥状汁液(或榨汁机)，糖适量，共2 ~ 3分钟，不温不火的衣服。

(3)松仁粥：100克大米煮粥，煮熟前放30克松仁，熬到粥里放糖吃。

(4)每天早晚空腹吃半个到一个苹果。

(5)腹泻鸡蛋汤：5 ~ 10克燔鸡叶、1个鸡蛋、一点菠菜、盐、调料适量。把鸡蛋碰在碗里搅拌准备。将番泻叶水煎，渣清除汁，鸡蛋，菠菜，盐放进去煮，加入调味料即可。

(6)豆皮100克，油炸水，每天三次。

(7)蜂蜜30 ~ 60克，香油10克，白开水冲泡，早晚各一次。

第二，虚证便秘的特点是大便时隐秘、排便困难、大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等疾病。

(1)韭菜汁：韭菜叶上捣成一杯果汁，温开水外卖服，早晚各一次。

(2)新鲜土豆去皮、切碎，加入开水捣碎后，用纱布包裹，榨汁，每天早上放1 ~ 2勺空腹，适当加蜂蜜，喝半个月左右。

(3)10 ~ 20克萝卜籽，炒黄连粉，加糖，用开水冲泡，每天服用1 ~ 2次。

(4)15克黑芝麻、捣碎的、掺水的、空腹的。或者10 ~ 20克黑芝麻，炒好的香，碎，和鸡蛋一起炸，或者夹在馒头、面包里，每天1 ~ 2次。

红薯料理。

(6)黄芪水麻粥：黄芪10克，树脂50克，大麻人50克，粳稻250克。将黄芪、树脂、大麻人洗净，干燥成细末，倒入200毫升温水，用力搅拌，粗颗粒下沉时准备药汁。把米饭洗干净，用药汁煮粥。适合气虚便秘。

(7)杏仁汤：杏仁10 ~ 20克，麻50克，核桃肉20克，蜂蜜适量。把前面三种味道洗干净，去皮均匀，加入蜂蜜，适量加水煮沸，经常服用。

(8)家庭常备中成药：偏向热赤便秘者可服用小儿七诊、小儿补积丸、边通灵等。倾向于体虚的人可以准备桂飞丸、灵菇合剂等。

小儿便秘吃什么？这是对儿童便秘的饮食疗法介绍。希望对家长朋友有帮助。