处暑节气后，天气越来越冷，早晚温差大，容易感冒，秋天感冒，不想吃药。有传统的饮食吗？请尝试以下几个餐饮处，下面来看一下。

鸡汤：喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等症状非常有效。鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，可以大大增强身体对感冒病毒的抵抗力，鸡肉中含有某种特殊的化学物质，有加强人头血液循环和鼻腔液分泌的作用。这对保护呼吸道、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有很好的作用。

唐康茶合饮料：感冒有很多症状，如外感、发冷、头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛、甚至寒冷、发烧等。红糖、生姜、红茶各适量，熬汤一天1 ~ 2次，不仅能保暖、御寒，而且预防感冒的功能也很好。

冲蜂蜜服用：蜂蜜中含有多种生物活性物质，刺激人体免疫功能，每天早晚服用两次，可以有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。

杂菜蔬菜汤：切好包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜，放入生姜片，混合在水里慢慢煮，煮到南瓜、胡萝卜等软了为止，然后放入胡椒调味，就可以慢慢喝了。这种汤不仅富含维生素，还加入生姜和胡椒等，从中医角度驱寒，促进寒冷和感冒的痊愈。

Fritillaria蒸雪梨：剥1颗雪梨，去核，适量加入Fritillaria 6克、10克沙参、2克薄荷和冰糖，放入碗中加水蒸熟，分早晚吃几天。这种汤适合干燥止咳、化痰宣肺，特别是老年人、儿童感冒后发烧引起的咽气、肺热痰黄、真相口渴、大便干燥症等。

苹果醋：苹果醋含有氨基酸、乙酸等丰富的营养素，可以提高肝脏解毒和新陈代谢能力，提高身体免疫力，减少肝病的发病率，对感冒和感冒有一定的预防作用，缓解喉咙痛不适。

橙汁：感冒适当喝果汁补充维生素C也有助于恢复感冒。橙子维生素C含量高，容易榨汁，果肉和果汁一起喝可以增加膳食纤维，有助于消化，减缓吸收，防止血糖过快升高。除了橙子，猕猴桃也很好。

风寒感冒和风热感冒的差异

1.根据原因判断

比如冬天冷，外面冷，感冒引起的鼻涕咳嗽等感冒症状就是感冒。夏天天气热，身体本来很热，但进入空调家吹了很久冷风的感冒就是风热感冒。

2.根据症状判断

感冒症状包括发冷、发烧轻、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、吐痰、口渴或口渴，喝热饮、太白。风热感冒症状包括发烧严重、美恶风、头痛、出汗、咳嗽、吐痰、流鼻涕、嗓子肿、口渴、口渴、苔藓薄、白、黄。

3.感冒治疗法

治疗感冒的关键在于驱除体内的寒气。所以任何治疗方法都会驱寒。家里用比较简单的防寒方法喝生姜黑糖水。然后盖上被子，得了热感冒，或者去医生那里抓一台中药就行了。生姜红糖水的制作方法：放两个姜菜-两碗水煮-两分钟后放适量红糖煮三分钟-盛。

4.风热感冒治疗方法

风湿病感冒通常是便秘引起的，大多数情况下是大便痛。与解热解标剂一起，效果很快。可以喝凉茶、板蓝根、金银花凉茶等。中成药有三黄片、银开解毒剂、999复方感冒灵颗粒等。多吃冷的食物，如梨、西瓜、绿豆。

另外，咽喉痛不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒在很多情况下也会嗓子疼。病毒性感冒并不意味着风热感冒。病毒是西医说的，中医更关注人体。因此，把病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不对的。