下面了解一下专家推荐的补血汤类，看看什么汤对补血有帮助！

大豆悉尼猪脚汤

经常喝排汤对女人很好。梨自古以来就有白果种的美誉，用雪莉做汤可以消除咳嗽，滋润肺部，净化皮肤。喝这个雪梨豆猪脚汤对光滑的皮肤、缓解圣事、口干有明显的效果，可以降低血压、降温。

方法很简单。用1颗雪梨、50克大豆、半只猪脚、3片生姜、盐和猪脚水去除异味，再分成碎片。放入切核的雪莉、豆子、生姜一块，加入清水，煮到沸腾为止。保持旺盛的火，慢慢煮15分钟，再煮1个小时，汤就会沸腾，喝之前根据个人口味放盐调味。

银枣汤

银也被称为穷人的燕窝，燕窝是窝，但价格昂贵。银在颜色、口感、功效上都和燕窝差不多，价格便宜，所以被称为贫穷的燕窝。银为了凉爽的保湿，有湿润的作用。旱季和火器像急性慢性病。火气来得快。但是如果不消气太久，就会变成旱季，所以吃银耳最有效。桂圆干，枸杞，红枣，银耳煮汤，银耳枣汤不仅好吃，还能让你脸色变白，身材轻盈苗条。

用黑糯米补血。

黑糯米、桂圆、枣是大家都知道的补血良品，与营养价值高的山药一起，益气养血的功效更加明显。每个月喝一点儿，脸就会变得又红又爽！

在食材方面，你只需准备黑糯米、枣树、桂圆、山药和红糖。另外，桂圆还可以补充血液机，促进血液循环，但稍微提醒一下，消化不好，每次7~8个就可以了。

上述专家推荐的补血汤类特别适合女性月经期间补血时食用，补血的同时增加营养，一举两得。