那么男性应该怎么样健康？首先，男性健康管理要避免三大饮食误区。

神话1:没有肉就不快乐

男性通常属于肉食动物，所以说没有一顿肉就没有味道也不为过。即使是诱人的水果派，也不如普通牛排对男人有吸引力，但这种饮食习惯会增加男性比女性患癌症的风险。

男性不妨多学女性吃的方式。肉类偶尔可以吃，但蔬菜瓜果不可或缺。特别是一些绿叶蔬菜，除了丰富的营养外，叶子中还含有叶绿素，预防癌症的功效很强。

神话2:酒一定要喝得痛快

据国家统计，约80%的男性每天都在喝酒，大多数喝酒的原因是为了交际。工作离不开酒，但为了自己的健康，尽量少喝酒。如果确实避免不了，喝酒需要一些技巧。例如，喝酒前先吃东西，垫上胃，这样可以最大限度地减少酒对人体的伤害。

神话# 3:坚决抵制零食

很多男性认为不必吃零食，吃零食是女生的特权。事实上，男性也要适当地多吃零食，才能起到保健作用。拒绝零食的话，大多数男性吃饭的时候会吃饱10成。这种吃饭方式除了发胖外，还会提高胆固醇。

男人在外面工作，难免会有很多交往。为此，男性要特别注意自己的健康。男人要想拥有健康，专家们指出，必须纠正上述三种错误的饮食误解。