，有很多关于男性滋补的食物，今天小编介绍了冬季的8种新疆壮阳粥。看看这些粥能达到什么效果。

肾壮阳粥1:韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。把米洗干净，加入清水，适当煮粥，加入韭菜，一，二煮，一天煮一剂。

功效：温肾阳。

肾壮阳粥2:海参粥

海参50克，粳稻100克。将海参浸泡在水中，切开腹部，挖出内脏，刮干净，切碎，加水煮。粳稻洗净后，和海参一起放入锅中。加入清水，先用无火煮，然后用文火折磨20-30分钟，以大米成熟为导数。放点葱姜盐调味，早上空腹吃。

功效：具有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴损失引起的体质虚弱、腰膝酸痛、失眠降温等。肾气虚弱、静血损失、阳痿、早泄、遗精、尿频、脸色无华、头晕耳鸣、腰膝酸痛、疲劳乏力。

中国医学认为，海参味感、咸味、性温具有补肾益精、肠漱口水、保湿、保湿剂的作用，眩晕耳鸣、腰酸药效、梦游滑精、尿频也多的患者可以使用海参作为补食疗法品。

补肾壮阳粥3:枸杞猪腰粥

枸杞10克，猪肾1个，粳稻100克，葱、生姜、盐少许，一起煮死。

功效：有助于补肾阴、肾阳、固定强腰作用，适用于肾虚劳损、阴毛头缺损引起的腰疼、腰膝酸痛、腿软、腿弱、头晕耳鸣等。

补肾壮阳粥4:菟丝子粥

丝绸30克，大米100克，糖适量。先把饲料洗干净捣碎，用水溅汁，把米煮成粥，熟的时候移到糖里吃，每天吃两次，早饭、晚饭。

功效：肾益精、温阳治疗萎缩。

新疆酱阳粥5:炒核桃

10克核桃，炒着嚼。

功效：具有补肾温肺、润肠通便作用，适用于肾虚腰痛脚弱或虚寒咳嗽和便秘。

补肾壮阳粥6:肉苁蓉羊腰粥

Cistanche羊腰粥：cistanche 10g，羊腰一个(去除内膜，切碎)，Japonica大米100g，一起煮死。

功效：具有补肾壮阳、益痛通便作用，适用于中老年人肾阳虚引起的寒肢感冒、腰膝冷痛、尿频、夜间多尿、便秘等。

新疆壮阳粥7:鹿角粥

鹿角亚粥：煮6克鹿角胶、100克Japonica大米、Japonica大米做成粥后，打破鹿角亚粥，溶解在热粥中，加入适量的糖。

功效：有肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足导致的形体苗条、腰膝酸痛、疼痛、遗精阳痿等。

补肾壮阳粥8:杜仲腰粥

杜仲腰花：杜仲银12g，沸腾滤液备用，一对猪腰，去除内膜，切成腰花，用杜仲药液制作调料汁，加入葱姜素炒吃。

功效：有补肝肾、强肌、血压的作用，适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。