壮阳食物1、羊肉

羊肉是冬季的保健品。《本草从新》，据说羊肉可以补充虚空、益气力、壮阳和开胃菜。煮羊肉、吃肉、喝汤，可以治疗男子五老七伤、胃虚阳勃起等，有温重感冒、温补补血、通勤治疗台等功效。

张阳饮食2、韭菜《相关阅读：古代皇帝张阳吃了什么？

不仅口感嫩，营养也丰富。据说《本草纲目》中韭菜可以补充肝脏和铭文，治疗尿频、遗尿等。韭菜对肝肾有很好的保健作用，因此药典被命名为蜡烛。韭菜籽是兴奋剂，有固定、养羊、肾脏、皮带治疗、温暖腰膝等作用，适用于阳痿、精子、多尿等疾病。用韭菜籽研究粉末，每天早晚各服用15克，送开水，对治疗阳痿有效。

壮阳食品3，狗肉

味感、咸、性温，有益脾、胃、滋补作用。《本草纲目》年，狗肉有安五常、京信益记、益信保委。保暖腰部和膝盖，增强气力，补充五老七伤，补充血脉等功效。用黑豆烧狗肉，用肉食喝汤可以治疗阳痿早泄。生姜上熟的狗肉可以温暖肾脏壮阳，消除寒冷，缓解疼痛。但是要注意狗肉的成温期，吃多了会生气。凡热溃疡和良性旺盛者，不得食用。

张阳菜4，泥鳅

含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甜，性平，具有补中益气，肾生精功效。对调节功能有很好的作用。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅可以养身。

壮阳食品5，虾

虾味道新鲜，补益和药用作用都比较高。祖国医学认为，其味道甜美、咸咸、成温，有壮阳益臣、保定正、通乳之功。凡久病体弱，没有呼吸困难的气息，不思考食物的人，都可以把它当作补品。人经常吃虾有很强的身体效果。

《肠食品6、鸡蛋》相关阅读：有助于男性健康的10大食物。

鸡蛋是高蛋白食品，与人体蛋白质构成相似，因此鸡蛋蛋白质在人体的吸收率高达99.7%(牛奶为85%)。专家指出，鸡蛋是提高人体性功能的最佳营养添加剂。据说，阿拉伯人在婚礼前几天卖食物以葱烧蛋为主，保证新婚之夜性爱的圆满。印度医生建议夫妇在性生活之前应该多喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜制成的米粥。我们的国民中也有新婚晚上煎蛋的习俗。

壮阳食品7，海藻

海藻所含碘比其他任何动植物都多，碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退和性欲下降。因此，要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

壮阳食物8，鱼

早在古罗马时代，人们就知道鱼类是滋养性欲的理想食品，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂仍然享有盛誉。研究表明，鱼中含有丰富的磷、锌等，对男女性功能保健至关重要，有夫妻性和谐小说。

肠食品9，大葱

据说巴尔干半岛部分民族的青年男女婚礼上会出现波澜，希望新人健康幸福。现代医学研究表明，洋葱的营养非常丰富，其中所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素分泌正常，起到壮阳养阴的作用。

《肠养殖品10、蜂蜜》相关阅读：男人喝红糖水有什么好处？

含有生殖腺内分泌素，具有明显的生物活性，可以激活生殖腺。虚弱、年龄大、性功能差的人可以坚持服用蜂蜜产品来改善。

壮阳食物11，驴肉

天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道新鲜，高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉的性质很冷，有补血、阴壮阳、消除安神的功效。对驴肾、感受温、肾壮阳、强肌壮骨功效有好处。可以治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。