良好的饮食习惯是健康的关键

保持良好的性欲和性能力也与饮食有关。中国和欧洲的医学专家承认，吃不一定能提高性能能力，但肯定会有帮助。男性很在意自己的性能，但很少注意到自己的性福实际上被食物破坏了。

男性不育是食物引起的祸

住在湖南邵阳的陈峰夫妇结婚4年后没有孩子。夫妻也不是故意避孕，不是陈峰，也不是性无能，妻子一直没有怀上孩子。夫妻商量去医院，经过医院检查，女性的身体一切正常，问题主要在于男人的身体。医院对陈峰进行精液定期检查时发现，陈峰精液异常，精子总数低，活动率低，活动度极弱，精液未液化。

经过医生的检查和询问，陈峰发现健康状况良好，但有不良饮食习惯，经常吃芹菜、甘蓝、菱角、生冷性冷的食物，不忌辛辣刺激性食物，喜欢烟酒，不节制。所以医生建议他在饮食方面做饭，配合药物治疗。一年后，陈峰夫妇取悦林。

食物会影响男性的性福

影响性的因素很多，饮食对男性的性健康起着重要作用。古罗马时代男性冷漠，妻子利用鱼增强性欲，西班牙人利用巧克力刺激男性性欲，印度医生建议男性在性生活前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜制成的米粥。根据现代医学，男性多吃家禽、鸡蛋、鱼、肉类等有助于提高性功能，芹菜、菱角、吸烟、酗酒会降低男性的性欲，甚至导致男性不育。

十大辅助食品

1.韭菜《本草纲目》中，韭菜补充肝脏和铭文，温暖地补充肝肾，辅助养精，药典被命名为蜡烛。韭菜籽是兴奋剂，有固定、养羊、肾脏等作用，适用于阳痿、遗精等疾病。

狗肉狗肉有益脾、胃、滋补作用。用黑豆烧狗肉，用肉食喝汤可以治疗阳痿早泄。用生姜煮的狗肉可以温暖新疆壮阳。但是，热溃疡和良性旺盛者不能吃。

3.泥鳅泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效，对调节功能有很好的作用。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。

4.鱼类是培养性欲的理想食品，鱼肉中含有丰富的磷、锌等，对男女性功能保健至关重要，有夫妻性和谐小说。

5.蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有激活生殖腺的生物活性。因为有人身体虚弱、年龄大、性功能差，所以可以坚持服用蜂蜜产品来改善。

6.当归当归当归中含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，起到补血作用，使气血畅通，性味十足。

7.人参中丰富的植物激素可提高醛固酮含量，增加精子的制造量和性活动频率。

8.大葱现代医学研究表明，洋葱的营养非常丰富，其中所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素分泌正常，起到壮阳滋阴的作用。

9.作为生蚝海鲜之一，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺的正常运转，生吃是保存牡蛎内锌的最佳方法。

10.巧克力巧克力中含有PEA这种化学物质，有兴奋作用，有助于减少压力，脾气当然可以提高。