韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋，日前食客们亲自贴出了一日三餐的壮阳料理。满是几天的菜单，这些食材真的能起到壮阳的作用吗？ 食客在食疗时应该如何正确地进食？需要特别注意的是什么？

张阳菜：功效确实有。

波：现代医学研究表明，洋葱的营养非常丰富，所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素分泌正常，起到壮阳养阴的作用。

水产品：海参、鲍鱼、胆菜、泥鳅都是有效的康定食品。鱼、虾、贝类、海藻富含锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器分泌润滑液不可缺少的因素，因此水产品具有提高性欲的作用。

鸡蛋：高蛋白食品，与人体蛋白质构成相似，鸡蛋蛋白质的人体吸收率达99.7%(牛奶为85%)。专家指出，鸡蛋是提高人体性功能的最佳营养添加剂。

蚕蛹：营养丰富，补充肝肾、益精期，壮阳治疗阳痿，固食止精。中老年人肝肾缺损、精气不足、阳痿遗精等都可以吃。韭菜：韭菜具有很好的温插值肾、良固定作用，因此在药典上被命名为蜡烛。

动物肾脏：猪、狗、羊、牛的肾脏都有补肾的功效，具有益精水的功效，如养肾减温。帮助猪肾咸平、肾气、膀胱；狗的肾脏对提高性功能更好。一些动物的睾丸可以治疗阳痿、遗精、滑精等疾病。

吃长阳菜要看时代的趋势

但是，这些食材本身具有壮阳功效，但如果消费者不根据自己的具体情况正确食用，不仅无法达到饮食治疗的原定目的，还会对身体造成其他伤害。张女士建议吃长阳菜也要审审行情！

也就是说，审判要根据季节做出适当的选择。广州的气候炎热，尤其是夏天，很多人容易生气，而壮阳菜大多数是温补型的，吃的时候一定要把握好羊，不能过量或连续吃很多次。特别是鞭类食材，因为自己含有的激素很多，所以更适合在秋季和冬季补充。如果夏天真的需要补充的话，可以选择西洋参等凉的保形食材。