专家警告说，患者要及时去医院用裂隙灯显微镜抄写，观察白内障的生长环境，在医生的指导下，及时使用治疗白内障的眼药水，或让眼睛知道服用口腔药物。另外，要从每天糊口的食物、行为风俗开始养护，延缓晶体混浊，保护视力。

日常生活中要注意以下五点。

1、保持心情舒昌，避免过度的情绪波动。一些患有白内障的老年患者由于害怕失明、整天郁郁寡欢，自己承受了巨大的心理压力，很容易加重病情。因此，患者应避免过度的情绪刺激和波动，保持心情愉快，使全身气血流通，提高抗病能力，有助于白内障的稳定和康复。

2、注意日常生活规则，劳逸结合，不过度劳累。以眼睛不知疲倦的疲劳为导数，注意正确的眼睛姿势，保持适当的距离，保证光源充足等。每次用眼睛一个小时左右，都要闭上眼睛休息。闭上眼睛清醒、仰望天空或遥望远方等，要让眼睛充分休息。此外，应避免在光线不足的环境中长时间阅读和工作。

3.调节饮食结构，适当补充维生素和微量元素。清淡、营养丰富的食品为宜，尤其要从食物中摄取足够的维生素。白内障的产生与晶体中维生素C、B1、谷光感肽、氨基酸和一些微量元素的缺乏有关。因此，要多吃富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少吃辛辣、干燥、油腻的产品。中医药认为，老年性白内障由于肝肾精血缺损，无法涵养眼睛，刺激性食物大多会消耗阴静，加重病情。

据说中医会动用药食。每天煮汤、泡茶可以放枸杞、决明子等药材，还可以用杭白菊泡茶。枸杞补充阴虚，决明者和杭白菊澄清干明名。老年性白内障患者应补充肝肾，患者应在医生指导下选择食疗药材。

4、坚持眼部按摩，改善眼部血液循环。眼部按摩(如眼部健康体操等)可以刺激正名、竹、太阳、风、瞳孔等血液，加快眼部血液循环，增加房间内的免疫因子，提高眼球的免疫力，减缓晶体混浊的发展。

5、避免强光刺激。强光，特别是太阳光紫外线，会对晶体造成严重损伤，长期暴露在长波紫外线辐射线上会造成慢性堆积性晶体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。现在是夏天，为了避免暴露在强烈的阳光下，出门时最好戴上遮阳帽或深色太阳镜。