我会用以下四种方法教你。

克服不良嗜好

尽量少抽烟，不喝酒，不熬夜。不乱相信医疗广告宣传，乱滥用眼药水。眼睛干燥的话，最好适当涂抹润滑剂(如人工眼泪等)，避免在黑暗的环境下长时间阅读和工作，晚上看电视的时候最好开灯。否则容易诱发急性梗阻性青光眼。

坦然面对眼病

出现眼疾要克服恐惧，看病要看病，手术要手术，要戴放大镜正式验证。否则会导致长期眼睛疲劳。不要总认为自己会盲目悲观，整天闷闷不乐，很容易加重病情。

加强身体锻炼

老年人适当锻炼身体有助于改善血液循环，减缓眼病的发生和发展，运动，特别是球类运动(如乒乓球)可以改善老年人的视力调节能力。但是户外活动要避免强光刺激。

重视营养均衡

饮食结构方面，特别是饮食中要摄入足够的维生素和微量元素，必要时要适当普及维生素和微量元素。