合理喂养是保证幼儿生长发育的重要前提。特别是断奶的孩子们，及时补充营养非常重要。菠菜富含铁钙和纤维物质，是婴儿理想的营养食品。首先，我来介绍一下对菠菜的一些基本尝试！

菠菜具有皂苷和优质纤维素，能刺激胃肠、胰腺的分泌，帮助消化，滋润肠道，有助于大便顺利排出体外。除此之外，还有补血的功效。选择菠菜作为菠菜茎，红色短，叶子新鲜，有弹性吗？选举？" BR "

妈妈们那么细心地选择菠菜，要大显身手。我在这里。这是给妈妈们提供菠菜小菜的方法。妈妈们可以试一试。

菠菜产奶酪：原料是适量的菠菜和半铜山奶酪。首先将菠菜煮半熟，将菠菜叶切成泥，与酸奶均匀混合即可。是幼儿断奶的好食物。那么大的孩子还可以吃烤菠菜。菠菜怎么烤？比菠菜产的奶酪要麻烦一些。需要适量菠菜、1个鸡蛋、3大勺牛奶和少量盐。首先，将洗好的菠菜放入沸腾的锅中，煮至半熟，切成2厘米大小，将蛋黄和牛奶混合在碗中，加入切碎的菠菜，加入少许盐，均匀混合。烤15分钟后就可以吃了。

其实菠菜还可以做简单的料理。

菠菜奶粉汤：原料为半熟菠菜适量，胡萝卜20克，土豆20克，奶粉水1杯。煮熟的半熟菠菜榨出水分后切成条状，将胡萝卜和土豆去皮，打碎。奶粉水中加入切好的胡萝卜和土豆，煮到快干为止，然后加入切好的菠菜煮，煮菠菜吃就可以吃了。

菠菜牛肉粥：所需原料为20克半熟菠菜、3汤匙浸泡的大米、30克牛肉泥、一点香油和少量半熟胡萝卜。请给我半熟的蛋黄和一杯水。用粉碎机加工浸泡3个小时以上的大米。半熟的菠菜切成0.5厘米大小的条状，半熟的胡萝卜切成相同大小的斜块。把没油的牛肉泥放在筛子上，浇凉水，挤出血水。在锅里放上香油，加入牛肉泥和米粉，炒后适当加水，煮稠，加入切碎的菠菜和胡萝卜，煮熟后撒上捣碎的鸡蛋黄，以免涂抹地板。

菠菜传：原料为30克半熟菠菜，2杯米粉，3汤匙糖，少许盐。把半熟煮的菠菜拧干，将水分切成条状，在米粉中加入一杯水和切碎的菠菜，加入一点盐，均匀混合。把搅拌好的米粉放到筛子里过滤两次，混合糖，然后铺3厘米厚，用锅蒸。20分钟后可以吃。

菠菜炸馒头：需要的原料是饺子皮(面粉1杯菠菜末1勺水3勺盐)、饺子馅(鸡肉末80克、洋葱末2勺、香菇末2勺、盐、胡椒、面包屑2勺)。准备好原料后，先均匀地揉搓面粉，然后卷成圆形薄片，约7厘米大小，根据面粉的分量做饺子馅，把牛包成包子包，在平底锅里放饺子，撒上水，盖上盖子烤饺子。闻到香味就可以吃了！

几种好吃的菠菜道具，原料都很简单，制作方法也不复杂。宝宝们一定会尽情享受的。看到宝宝幸福地吃着不同花样的菠菜道具，妈妈们一定会很甜蜜和美丽。相关链接：菠菜是藜科本草植物，记载在文献中，开始在我国当代种植。菠菜也叫菠菜、波斯菜、赤根菜等。

菠菜的种类很多，根据其叶子的形状，可分为大叶、圆叶和尖叶三种。种植的季节可分为春夏秋冬四季菠菜，其中绿叶又肥又嫩，无虫病的秋种很好。菠菜长着肥嫩的绿叶和粉红色的根。因此，有红嘴蓝鹦鹉的美称。吃菠菜的方法多种多样。炒菜、凉拌、烤汤、做牛等。

菠菜营养丰富，是有益健康的蔬菜，还是比较好的健康食品？