孩子食欲不振时不能勉强吃。要耐心地纠正饮食习惯，烹饪技术也要付出更多的努力。食欲不振现象是个人差异的问题。即使饭量不多，只要身体健康，只要不生病，就不用太担心。有时候吃不下饭，孩子真的不饿。另外，对于孩子不喜欢的食物，要改变烹饪方式，努力改变口味。在料理的装饰品、颜色、香气、味道上也要付出很多努力，让孩子们关心饮食，怀着愉快的心情吃饭。

如何改善孩子的口味？下面推荐给宝宝增强食欲的三种食物。

1、艾草可以加强肠胃。

对于食欲不好、肠胃不好、消化不好、经常感到腹部膨胀或经常打嗝的孩子，最好经常吃蒿甲醚。艾草可以煮汤、拌菜或煮火锅，所以可以多利用。煮艾草有独特的香气，但煮太久或在水里放太久，香味和药效会下降。因此，不能煮太久，炒一下就要捞上来。

2、无花果煮糖促进食量的改善

无花果煮糖治疗食量小、腹泻容易的儿童无花果，具有增强肠胃、调节排便的作用。食欲不好，平时容易腹泻或便秘的孩子的必备食物。生产季节生吃是最简单的方法，但生产多的时候用无花果煮糖或做果酒保存也很方便。无花果煮糖的时候要注意糖的量，不能放太多，肠胃不好的孩子会给胃带来负担。每天吃一两个。效果很好。

3.加蜂蜜的姜汤能促进食欲

加蜂蜜的姜汤很久以前就被广泛用于民间，作为促进身体虚弱、不能吃饭的孩子食欲的好方法。在沸水中稀释10克生姜挤出的汁液，或者在容易饮用的浓度中加入蜂蜜或红糖，让孩子喝，不仅能保暖，生姜的味道也能促进食欲。

如果孩子害怕生姜的辣味，不能接受，可以煮鱼和肉来隐藏生姜味道，但在有眼部充血疾病的时候不能暴饮暴食。