首先从中医的角度理解肾虚的原因。

男人肾虚的原因究竟在哪里？

首先，这要看你是阴虚还是阳虚，中医说的是分辨时法。阴虚是指静血或津液缺损的病理现象。因为静血和津液都是阴的，所以被称为阴虚，多出现在老孙久病或热病后引起阴液内耗的患者身上。不能用阴虚生火。燃烧燃烧的是负液，更虚无，两者总是相互影响。

阴虚周证是5心兰热或下午湿气热。偷汗。颧骨很红。瘦。雪红色苔藓等。生活饮食注意事项：生活上注意不要熬夜，多吃绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等黄瓜类，关灯，体质干燥，容易发热，适合冷补。杨虚子：一般表现为嗜睡、发冷、脸色发白、不想喝水、腹泻、尿频、性功能衰退、早泄。

另外，还有两个主要因素导致肾虚：第一天和后天。

男性肾虚先天因素：

从引起肾虚的先天因素来看，首先先天素质较弱。《灵枢寿天刚柔》篇说人类的生活也很强，很弱，很强。由于父母体弱多病，有精血缺损时怀孕。或者饮酒后怀孕；或者，50岁以上的精神力大幅减少时，可能会怀孕。或者男女年龄不足，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕或生育过多，精血过度消耗。或者怀孕期间的疗养损失、胎气不足等会导致肾脏定期缺乏，这可能是肾虚症形成的重要原因。

二、肾脏精子功能异常影响性功能异常、生殖功能下降、生殖能力，会导致下一代形体虚脱或先天畸形、痴呆、缺陷、男性不育、早泄等。

男性肾虚后天因素：

《难经》明确提到了脾病肾、肺病肾的通过问题。五脏中还有肝病传肾，心病传肾的问题。就肝病和肾脏而言，由于肝肠血、肾壮丁、肝肾动员、精血互生，即使肝血不足，也是会引起肾脏缺损的病症。对心脏和肾脏来说，由于种植时间长，肾脏不能通过，肾脏可能有助于失去种植，肾脏失去呼吸，肾脏变硬，肾脏气虚。等等。这些是他的疾病和肾脏的病理。所以很多疾病在晚期补肾治疗。例如，在哮喘后期的治疗中，我们经常不治疗肺，不公平地喘气，补肾就是这个道理。

肾虚的患者在生活上要注意不要吃太多生冷品。特别是夏天圣经的时候，要注意不要吃太多冰品。肾虚问题很大，但如果自己真的感到肾虚，就要去正规大医院通过医生确诊后，按照医生的指示积极调理。