工作生活压力、饮食不规律、睡眠不足、现代男性的生存状态。这种生活容易伤害男性的身体。肾脏许可就是其中之一。那么肾虚的症状是什么呢？男人肾虚的表现是什么？

男人的肾虚症状有哪些？

症状1:打哈欠：打哈欠连续，时间长

打哈欠是生活中常见的生理现象，一般在身体疲劳、想睡觉的时候，或者从沉睡中醒来的时候发作。这种时候打哈欠属于正常的生理现象，所以不必担心。但是，如果在不受时间限制、不知疲倦的时候，打哈欠接连不断地持续下去，可能会表明长期存在肾虚问题，因此要引起足够的重视。

打哈欠的肾虚一般伴随着肾阳虚症，打哈欠连连、神累累、脸色白、形汉四肢冰冷、食物少膨胀、大便腹泻、夜尿增多等症状。(或尿液变长等)看舌头，会发现舌头质量变浅，舌苔也变浅。

症状2:嘴里咸：无缘无故地觉得咸

肾虚的人除了嘴巴咸之外，往往还会出现口渴、头晕、耳鸣、腰膝酸痛、误判、失眠、做梦等症状，从舌头上可以看出舌头质量红、舌头薄。

肾阳虚的人除了嘴巴咸外，还伴有全身倦怠、呼吸困难乏力、怕冷、腰和膝盖冷、腿软、夜间尿频等症状。看舌头，你会发现舌头质量很浅，舌头上有齿痕。

症状3:无缘无故地感到恐惧的感觉

这里说的恐惧和平时的惊讶不同。惊讶事先自己不知道，事情突然发生，让我很惊讶。恐惧俗称胆小，自己事先知道的是恐惧。(George Bernard Show，勇气名言)肾虚引起的线恐一般伴随着头脑空洞、健忘、腰膝酸痛等症状，可以将这一特征作为判断的参考。

肾阴虚的人伴随着恐惧，手脚、心热、心乱失眠、遗精、汗等症状。看舌头，你会发现舌头质量红，舌苔少，干枯。肾阳虚的人伴随着恐惧，同时伴有寒冷、四肢冰冷、疲劳减弱等症状，看舌头会发现舌头软、舌苔白。

症状4:怕冷：怕冷

中医认为人体阳气充足，能御寒，保持正常体温，不怕冷。人体阳气弱，不能保暖的话，会有寒冷的感觉。

人体的阳气遍布全身，无处不在，所有内脏都有阳气，本质上，肾脏是阳气的根源。肾是先天性的根本，内置真阴真阳，也称为肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的寒战都要包括温肾阳。

那么，如果你有怕冷的症状，怎么判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的寒寒常伴有精神不振、腰膝酸痛、冰冷、脸色黑、小便变长等症状。另外，男性有阳痿、早泄、滑溜的问题，女性有白带清姬和宫不孕的问题。

症状5:打喷嚏：打喷嚏频繁、持续时间长。

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人打喷嚏过。人们为什么打喷嚏？中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏。气候突然变冷的时候，身体冷的时候，感冒流行的时候，感冒症状同时出现很多，感冒好了打喷嚏也会停止，这种情况的打喷嚏就是实证。

另一种情况是肾气虚引起的喷嚏。身体里的危机是抵抗外事的主要力量。它植根于人体的下超肾，为中超脾脏提供营养，从上超肺中选拔。如果人体的肾气虚弱，危机的来源就会不足，达到危机的首发通肺的危机就会减少，肺部不能正常选拔，就会出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏往往伴有打喷嚏频繁、持续时间长、疲劳感、腰膝酸疼或疼痛、脸色不华丽、怕冷、手脚不温等症状，过敏性鼻炎患者较多。对于肾气虚引起的打喷嚏，光消灭恶魔是很难治愈的，要以肾为固本，让肾气旺盛，危机充足，身体抵抗外事的能力提高。

与打喷嚏有关的肾虚有肾阴虚症和肾阳虚症两种。

有肾阴虚症的人除了打喷嚏频繁、时间不长外，还会伴有鼻痒、卓科、咽喉疼痛、眩晕耳鸣、误判发烧等症状。看舌头，可以发现舌头质量红、舌苔少等现象。

有肾阳虚症的人打喷嚏频繁，随着时间的推移，还会伴随鼻塞、流鼻涕异常(早晚很重)、发冷、四肢不温、脸色、腰膝酸痛等症状。看舌头，可以发现舌头质量淡薄、舌苔白的现象。

症状6:尿频尿蛋白高

自检：每天小便几次是最正常的？

A、6次B、7次；c，第8次；d，第9次

正确答案：c。

专家分析说，健康的尿液标准是每天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮用水的原因，据说是8次以上的尿仙。很多人总想撒尿，我想一定是肾虚。事实上，大部分尿液频率与肾脏无关。

小便多，但尿量少，可能是膀胱和尿道的问题。不仅次数多，尿量也不少，可能是内科史性疾病(如糖尿病或多尿症)。尿频，尿检结果表明尿蛋白也很高，这样肾脏才会有问题。

有些人小便很多，因为总觉得有尿。这时可以自己确认：尿急，可能是膀胱过度活动症。尿液隐隐不急可能是神经过敏或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

介绍了男性肾虚的六大症状表现。男性发现肾虚时要注意调养身体，工作固然重要，但健康的身体更重要。