说梦话也可以说是梦话。很多人都有这种情况。睡觉后经常做梦。而且，在睡眠中说话、唱歌、哭，有时说梦话是一贯的话，或者是一段故事。个人说梦话的时候，别人插嘴，他反而回答。有人说梦话不清楚，或者只是随便说说而已。

总是说梦话，大部分是因为心热太旺、肝火过热、精神紧张引起的

研究结果表明，人睡着的时候大脑并没有完全休息，反而更加活跃。入睡后，我们进入浅睡眠期(REM)和深睡眠期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动变慢)。浅睡眠期和深睡眠期都成为一个循环，第一个循环时间短一点，第二个循环时间长一点，达到第三个循环的深度睡眠时，有时会梦游或说梦话。

说梦话也许应该被认为是病态的，但临床经验表明，经常说梦话的人，大多数都是心太热，肝火过热，精神紧张。表达的身体状态有口气，喉咙干燥，降温后情况会好起来的。

引起梦话的原因很多，可能是压力太大和精神紧张造成的。因此，经常说梦话的人必须加强运动，同时更加注意休息，调整工作和生活的压力。

可能是神经衰弱的表现。调整我的生活节奏，缓解压力，调整营养，适当增加运动，问题就会慢慢好起来。

6睡眠习惯隐藏着很大的危险。

说梦话：说梦话要先声明小孩子。因为小孩子自己的控制力不足。这意味着大人要说梦话。大人说梦话，本身精神就有问题。晚上我会这样说，因为白天的事让他有点压抑。

咬牙：其实很多人磨牙是缺乏安全感，压力大，爱抱怨。因为在他的性格中，我认为他有话要说，所以经常暗中吃亏。

打鼾：打鼾有两种，普通人和胖子。一般人的话脾气比较暴躁，攻击性强，容易诬陷，另外，胖子打呼噜是因为前所未有的安全，但一般他的寿命可能不会比较高。打鼾是一种令人窒息的关系，因此会影响寿命方面。

张嘴：中医的情况是，嘴巴对你的脾脏不好。因为嘴唇是脾脏。那个中国人养气的话，你会张嘴，睡觉的时候会漏气，所以会影响命运。你的元气泄露，身体健康可能有问题。

符号：这种人的个性方面或他的命运方面可能孤独或财物分散，徒劳无功。

不闭眼睛：不闭眼睛就是完全睁开眼睛。那种人容易遇到所谓的艰险。因为晚上不好好休息，白天脾气自然，不如意的时候会突然爆发。意思是和别人发生冲突。因为这样的人，男生很容易抑制妻子，女生很容易欺负丈夫。(在我看来，这就是我们的生活方式)莎士比亚。