夏天预防夏天感冒对减少疾病和保持健康很重要。

避免高温。夏天天气热，身体难以降温，长时间处于高温高热，余热会积累，容易得热感冒或热。因此，夏天要避免在阳光下工作或运动，上午10点到下午4点离开要采取避光的措施。第二，要远离热源或及时采取冷却措施。

抵御风和寒冷。风寒的侵袭是夏季感冒的重要原因。夏天适当享受空调、电风扇、冷饮，消暑有益健康。过分贪心的话，丰汉系统容易形成耐热外寒型感冒。过度饮食冷容易诱发寒冷和直中脾胃，形成胃肠型感冒。

水分粉。天气炎热，人体水分挥发过快，容易引起人体代谢失衡，抵抗力下降，感冒等疾病。因此，要及时补充水分。要适当添加果汁、新鲜水果、蔬菜等。脱水者，紧急糖盐水，补充身体所需的输液和微量元素，保持机体的抗病能力。