1、馅饼。

不管是鸡蛋黄派还是巧克力派，都是典型的人工食品，是用多种添加剂制作的美味食品。一块小馅饼是用近30种原料合成的！氢化油(含有反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨胀剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂是食品添加剂的大杂烩。我们好像可以这么说。这不是在食品中加入添加剂，而是在添加剂中加入食品！

2、薯片。

无论多么高档昂贵的薯片，都会经过油炸加工，破坏土豆原本的营养成分。薯片为了保持酥脆状态，要多使用添加剂，多吃氢化植物油(含有反式脂肪酸，危害心脏健康)。薯片，薯条中含有大量致癌物质丙烯酰胺。

3、果冻。

另外，这是典型的人工食品，几乎全部由添加剂制成，没有天然食品原料。有人放了小果肉做幌子，但与其没有，不如谈谈。

4、火腿肠。

明亮的颜色、有弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量都与猪肉无关！发色剂、防腐剂、香料、肉皮、水、猪皮、大豆分离蛋白.塞进各种肠衣里，给人肉类的感觉，但不给肉类营养！

5、油炸脆皮小吃

如果是糖果，很多人可能认为那不好。但是，如果糖纸里面包裹着小而香的脆炸呢？我的反应是把它直接扔进垃圾桶。这种油炸类零食完全没有营养，提供反式脂肪酸、大量能量、香料、色素和其他各种添加剂，还不如吃一块糖果！

温馨提示：为了健康，不能吃太多零食。现在吃零食吃得太多可能没有反应，但随着年龄的增长，体力可能会越来越差。