便秘患者的临床表现，中药将便秘分为多种症状，对大多数青壮年来说，便秘属于实证、发热症，因此适当增加梨、香蕉等起到清热、润肠、通便作用的食物可以缓解便秘。

便秘的老年患者应该多吃羊肉

可见，除了主要表现大便干燥、口臭、脸红、口渴、腹胀等失热症的老年便秘患者外，其他老年人应适当减少日常饮食中梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等冷水果和蔬菜的摄入。

老人在脾脏和肾阳虚的同时，气血不足、津液亏缺程度不同，因此患有便秘的老年朋友在饮食中还应适当增加山药、玉米、粳稻、糯米、红枣、蜂蜜、欧迪、黑芝麻、松子等益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。

日常烹饪是基本的

老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减少有密切关系。对于这种便秘，绝对不能依赖泻药。贪图暂时的快速结果会形成恶性循环，导致肠蠕动乏力，肠进一步干燥。

因此，老年便秘患者要进行生活上的综合调理。除了做饭之外，还要进行以下几项第一、主动喝水习惯第二、在病情和体力允许的情况下，根据健康状况可以进行的活动(如散步、太极拳、体操等第三)，养成定时排便的习惯。